愛美的MM除了對自己的容貌在意，其次就是關(guān)心自己的身材好不好胖不胖啦，很多MM看到電視上模特那完美的身材都會(huì)羨慕不已，心想如果自己也能擁有這樣比例完美的身段就好了，其實(shí)啊，我們只要努努力也能擁有模特身材哦。

● 首先，我們先看看自己的身高體重是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，不同年齡，數(shù)據(jù)不一樣哦！快來量一量算一算，如果達(dá)標(biāo)了，我們就可以進(jìn)行模特身材的測試了，反之，沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的MM還需努力哦！

● 拿出一根軟尺，量好胸圍及腰圍，記錄胸圍減去腰圍得到的數(shù)值，對照表格，看看自己屬于哪個(gè)區(qū)間，如果是Y體型，那么你就是模特般的身材哦，達(dá)到前提要求的MM趕緊來算一算吧！

不知道大家是什么身材呢，標(biāo)準(zhǔn)身材還是微胖，還是即將達(dá)到模特身材呢？（那就要再加把勁咯），胖胖的你如果想要大膽完美模特身材也不用沮喪，跟著下圖標(biāo)每天堅(jiān)持消耗500卡以上的運(yùn)動(dòng)，也可以達(dá)到自己的目標(biāo)。

除了運(yùn)動(dòng)外，飲食也很重要，畢竟，只顧運(yùn)動(dòng)消耗能量卻忽略改善氣色，只瘦不美也不好哦，對照下圖表，堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，才能擁有好身材和漂亮的臉蛋哦！

（轉(zhuǎn)載）

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網(wǎng)址: 一張圖告訴你，標(biāo)準(zhǔn)身材跟模特身材差多少 http://m.u1s5d6.cn/newsview30353.html