懷孕生娃最怕啥？

除了身材走樣變胖，還有妊娠紋。

什么是妊娠紋？

孕婦妊娠五六個月后，皮膚上出現(xiàn)的一種紋路，通常出現(xiàn)在腹部，個別孕婦在髖部、大腿、臀部和乳房上也會長。分娩后，皮膚上的這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，這就是妊娠紋。

妊娠紋形成的原因

妊娠紋形成的主要原因，是腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維，因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，導致皮膚變薄變細，使得皮膚上出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

妊娠紋什么時候長？

妊娠紋的生長因人而異，根據(jù)孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現(xiàn)在大腿和肚子的位置。因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個月才出現(xiàn)妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬于正?，F(xiàn)象。

如何預防妊娠紋？

妊娠紋的產(chǎn)生主要跟遺傳、皮膚彈性差和體重有關。遺傳是基因控制的，所以預防妊娠紋只需要做到兩點，保持皮膚彈性，控制體重。

1、適當運動

運動既可以控制體重，也可以增加皮膚彈性。孕婦可以多出去散步，或者偶爾慢跑，平時也可以去練練孕婦瑜伽，或者游游泳，在水中，水的浮力會分擔一部分腹部的重量，所以不會特別累。體重的增加應該是循序漸進的，建議孕期每個月體重不宜增加超過2公斤，整個孕期最好控制在11-14公斤。

2、控制飲食

主要是為了控制體重，不要打著為了寶寶的的名義，大吃大喝，嘴上不忌口，太甜和油膩的食物都要少吃，應該多吃水果蔬菜，多喝水加快新陳代謝。

3、適度按摩

市面上有很多防妊娠紋的油和霜，可以擦在長妊娠紋或者快長妊娠紋的地方，對皮膚進行保濕，防止皮膚過度干燥，同時保持皮膚彈性，讓你長紋慢一些或者晚一些。

如果胎兒實在太大，使用托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度拉扯。

妊娠紋有哪些影響？

1、肌膚發(fā)癢

妊娠紋會導致肌膚纖維失去彈性，必然就失去了吸收水分的能力，因而會發(fā)干發(fā)癢。

2、誘發(fā)皮膚出疹

產(chǎn)后妊娠紋還可能會導致其他皮膚問題。如：皮膚出疹，并且出現(xiàn)在肚臍周圍，或是沿著妊娠紋的紋路出現(xiàn)，也會延伸到大腿、胸部及手臂處。

3、皮膚容易松弛、褶皺

本來生孩子就可能會導致皮膚松弛，再加上妊娠紋的存在還會讓肌膚變得難看，比如褶皺，當稍微有點肉肉時，妊娠紋就會聚集到一起形成褶皺，非常難看。即使別人看不到，自己看到也難受。

4、導致乳房下垂

妊娠紋不僅僅長在肚子上，還可能長在大腿、臀部、胸部。乳腺有斷裂，造成乳房下垂。但是，大家不知道的是，順其自然的結果就是曾經(jīng)飽滿挺拔的胸部會變得下垂、干癟。

5、易引起產(chǎn)后抑郁癥

妊娠紋易使女性產(chǎn)生自卑心理，尤其性格孤獨者，由此會引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。

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