健康減肥五行操

2024-11-22?熱度：1757

五行健身操 解說詞

五行健康操十八式動(dòng)作如下：
1.拍打天門2.雙龍吐珠3.前擺後搖4.開合虛掌5.排山倒海6.拍掌擴(kuò)胸7.龍飛鳳舞8.扭轉(zhuǎn)乾坤9.花開富貴10.鯉躍龍門11.螳螂捕蟬(左)12.螳螂捕蟬(右)13.物換星移14.天女散花15.上下天梯16.同心協(xié)力17.鳳陽花鼓18.收操調(diào)息

五行健康操怎樣做

我每天做這個(gè)操，效果很好。你就在登陸時(shí)點(diǎn)擊 網(wǎng)頁 ，輸入 五行健康操 字樣，就可以跟著做了。最好是跟著五行健康操創(chuàng)始者吳德勝老師做。

五行健身操最適合吧個(gè)年齡層跳?能減肥嗎?

20-30歲之間，可以減肥，效果不明顯，大多是強(qiáng)身健體用
望采納，謝謝！

跳五行健康操能減肥嗎

不能

五行健康操,有喊口令的,什么排山倒海,雙龍戲珠這些,要重復(fù)三次,謝謝...

1.拍打天門
2.雙龍吐珠
3.前擺后搖
4.開合虛掌
5.排山倒海
6.拍掌擴(kuò)胸
7.龍飛鳳舞
8.扭轉(zhuǎn)乾坤
9.花開富貴
10.鯉躍龍門
11.螳螂捕蟬(左)
12.螳螂捕蟬(右)
13.物換星移
14.天女散花
15.上下天梯
16.同心協(xié)力
17.鳳陽花鼓
18.龍騰虎躍
19 收操調(diào)息

五行健康操

『五行健康操』其實(shí)就是根據(jù)五種動(dòng)物的行動(dòng)和特點(diǎn)，經(jīng)過古人的智慧經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，所得到的一種鍛煉身體的健身體操運(yùn)動(dòng)。
它是吳德勝老師編排而成的，現(xiàn)代人吃得太多、太好，又缺乏運(yùn)動(dòng)。這幾年來吳德勝老師為了提倡全民運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，防癌健康新觀念而設(shè)計(jì)，這些動(dòng)作相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單易學(xué)而且輕松有勁，只要我們每天早晚做一次健康天天有進(jìn)步。
One is never too old to learn. 活到老，學(xué)到老。

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