康復(fù)?在于運(yùn)動(dòng)!
被動(dòng)鍛煉,是指藉助于他人的操作如按摩而使病人被動(dòng)接受運(yùn)動(dòng),改善局部血液循環(huán),放松心身,從而幫助機(jī)體功能的康復(fù)。 康復(fù)體育鍛煉可由簡(jiǎn)到繁,由輕微運(yùn)動(dòng)逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,根據(jù)自己的承受能力,逐步堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),使自己能適應(yīng)日 常生活需要。所以開始只能在床上或床分作些簡(jiǎn)單的小動(dòng)作 活動(dòng),如料理自己的簡(jiǎn)單生活,然后視體力再增加運(yùn)動(dòng)量。
當(dāng)病人病情緩解或體力恢復(fù)到一定程度時(shí),進(jìn)行比較激烈的活動(dòng)不是絕對(duì)不行。有的病人乳腺癌術(shù)后不久,肺轉(zhuǎn)移肺葉切除術(shù)后恢復(fù)很好,照樣可以游泳。國(guó)外也有的人主張癌癥病人作爬山運(yùn)動(dòng),至于打乒乓球、網(wǎng)球、棒球等只要體力可以,也是允許的。
適當(dāng)?shù)腻懢殞?duì)增進(jìn)食欲、恢復(fù)體力及睡眠均有裨益。當(dāng)然,也要因病而異,要根據(jù)身體全面 情況,選擇自己的活動(dòng)項(xiàng)目。如肺部手術(shù)或放療后,肺功能較差的情況下,再去爬山、游泳,就會(huì)引起不適。
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什么是運(yùn)動(dòng)康復(fù)?運(yùn)動(dòng)康復(fù)在哪些方面可以發(fā)揮作用?
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