孕婦補鈣食譜：香蔥拌蝦皮！原料：小蔥、蝦皮、紅彩椒、鹽、香油適量制做方法： 1、蝦皮洗凈后汆水；2、小蔥切小段、紅彩椒切絲； 3、蝦皮加人小蔥段、紅彩椒絲、鹽、香油少許即可。健康小貼士 此款孕婦補鈣食譜的補鈣奧秘：每100克蝦皮含39.3克蛋白質(zhì)、鈣和磷的含量為20000毫克和1005毫克.妊娠后期是胎兒骨骼、牙齒及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要階段,一旦缺鈣很容易發(fā)生骨質(zhì)軟化癥、低血鈣性抽搐、妊娠疲勞和高血壓綜合癥,以及胎兒早產(chǎn)或體重過輕等癥.此款菜式非常適合孕晚期食用。 人們最難接受的其實并不是事實，而是事實我慎陵們不愿意去接受，我們往往最不想接受的東西，越容易發(fā)生，雖然心很痛但卻是反映現(xiàn)實的最好一面鏡子，我們應該正確地運用它為我們照耀前方的路，不應該被耀眼地光芒迷失前進的方向。 孕婦不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，以利孕育健康而聰穎的小生命，有助優(yōu)生。 有相逢就有別離，可是每個人都害怕別離。大家都知道，最后一次的別離就是死亡。 我們口里說"天下無不散之宴席"，心里卻舍不得喝掉手中的酒，還想再唱一支歌，再唱一支歌。你可不可以不走？空型 男人通常都是得了便宜還賣乖，男人一旦婚外情被老婆發(fā)現(xiàn)，一定是賭咒發(fā)誓天地良心亂說一通的，過后因為老婆有了懷疑，就開始謹言慎行，盡量做得天衣無縫。男人對婚外的那個女人愛嗎？只有當事人才知道，就算愛，愛有多深? 如果真的愛，那何必要痛苦下去，不如離婚和愛的人一起多好，如果不愛，那就快點放手吧，于自己于她都好。產(chǎn)后媽咪補鈣食譜：韭菜炒蝦皮韭菜炒蝦皮　原料：蝦皮30克，韭菜300克，鹽、食用油、味精適量。做法：　1.把韭菜擇洗干凈，將水瀝干，切成2厘米長的段?！　?.將蝦皮清洗干凈，把多余的水分擠出去?！　?.把鍋放在火上，將油放入鍋內(nèi)燒熱，把蝦皮放入鍋內(nèi)先炸一下，隨后將韭菜、鹽放入鍋內(nèi)，加少量水，翻炒幾下，放斗孝猜入味精調(diào)味，出鍋即可食用?！　」π崾荆捍瞬藸I養(yǎng)豐富，尤其含鈣量高，還含有維生素C和纖維素，對產(chǎn)后媽媽和母乳喂養(yǎng)的新生兒預防缺鈣有很大幫助。　　韭菜是蔬菜當中較少的能補鈣的食物之一，而蝦皮等海產(chǎn)品里來含鈣量豐富，都對產(chǎn)后媽補鈣很有幫助。孕婦不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，以利孕育健康而聰穎的小生命，有助優(yōu)生。

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