核心提示：現(xiàn)在網(wǎng)上有很多不同類型的減肥方法，由此也產(chǎn)生了很多的減肥觀念。但是并不是所有的觀念都是正確的，有一些還會讓你越減越胖，下面由小編為大家介紹8個減肥的錯誤觀念，以免大家被帶入一個錯誤的減肥行列之中。

　　觀念8：新奇催吐法減肥效果顯著

　　TRUTH：難以忍受美食的誘惑，又怕一時的貪嘴破壞了減肥進(jìn)程，因此便誕生一種個人認(rèn)為很荒謬的減肥方法，就是所說的催吐法，此法個人覺得很讓人作嘔，也是所有不健康減肥方法中最不可取的一種，網(wǎng)上有很多關(guān)于催吐法對身體造成危害的介紹，其中最嚴(yán)重的還是催吐會破壞臟器功能，很多朋友使用用手摳來催吐的辦法，將吃下的食物再吐出去，你可知道在一次次劇烈的嘔吐中你的臟器功能會被一次次破壞，而嚴(yán)重者可危及性命。

　　醫(yī)生把催吐減肥方法歸類為“極危險”的減肥方法，久而久之，很可能會導(dǎo)致貪食癥、厭食癥，傷心又傷身，更有甚者因此丟掉了性命，可以說得不償失，所以提醒愛美人士千萬不可貿(mào)然嘗試。

　　真正的減肥并不是你在短期或者不吃其中一樣什么東西就能成功的，我們都要持之以恒，保持良好的生活狀態(tài)，有均衡的飲食習(xí)慣、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣子對減肥有莫大的幫助，希望這八個驚醒都會對你的減肥有所幫助。

（責(zé)任編輯：楊淼）

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