更年期怎么辦？更年期是女性不得不面對的時期，女人應該如何面對？下面小編為你介紹女性更年期的中醫(yī)調(diào)理保健方法，關(guān)注女性健康的你千萬不要錯過。

　　中醫(yī)養(yǎng)生，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　更年期綜合征的婦女最突出的問題是，明知自己患病卻不能控制和調(diào)節(jié)情緒。當發(fā)怒、抑郁時，身體會過多分泌毒性物質(zhì)，傷害身體從而加重疾病。中醫(yī)認為，更年期綜合癥因與心肝脾腎四臟有密切關(guān)系，中醫(yī)對待更年期綜合征的態(tài)度是重視整體調(diào)理，從而達到身心和諧。中醫(yī)根據(jù)病因進行辨證治療，藥方僅供參考！

　　1、脾腎兩虛型：

　　頭暈，腰痛，肢寒，浮腫，尿頻或失禁，口淡，便溏，納少，乏力，舌淡苔白，脈沈細或沈遲。山藥20、菟絲子15、仙靈脾15、仙茅5、川斷12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、黨參10、炙甘草6。

　　2、陰虛肝旺型：

　　頭暈頭痛，眼乾澀，心煩急躁，多夢少寐，口乾，手足發(fā)熱，耳鳴，心悸，烘熱汗出，舌紅，少苔或苔薄而乾，脈細數(shù)或弦細數(shù)，部分人還可能血壓升高。女貞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、當歸10、白芍10、菊花10、桑葉10、枸杞子15、黃芩10、百合15、合歡花10。

　　3、加減：

　　出血較多或淋漓不斷者加黃耆、棕櫚炭、阿膠、椿皮、煆牡蠣;血壓高者加牛膝、鉤藤;汗多者加生牡蠣、浮小麥;失眠重者加夜交藤、生龍齒。以上方劑可水煎服，每日一劑，早晚分服。經(jīng)臨床觀察，以上中藥治療更年期綜合癥，能明顯緩解更年期癥狀，對治療和預防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏鬆也有一定作用。

　　俗話說，年長的女性更要學會修身養(yǎng)性，不妨在心情煩躁的時候多看看書、養(yǎng)養(yǎng)花、聽聽音樂，做點自己喜歡的并能頤養(yǎng)性情的事緩解情緒，這樣一方面有利于更年期綜合癥的恢復，一方面也是保持魅力的好辦法。

（責任編輯：實習張春霞）

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