隨遇而安（梵海瑜伽）
<h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3> </h3><h3></h3><h1><b><font color="#ed2308"> 2019年第一期</font></b></h1> <font color="#b04fbb"><b> </b></font><h3><font color="#b04fbb"><b> 10天維密天使瘦身減脂訓(xùn)練營(yíng)</b></font></h3><h3> 你敢來(lái)挑戰(zhàn)嗎？ #train like an angel# <font color="#ed2308"> #像維密天使們一樣訓(xùn)練#</font> 效果比普通課翻倍！ 價(jià)格比私教更便宜！ 不來(lái)你一定后悔！ 一周168小時(shí)，40小時(shí)在工作； 56小時(shí)在睡覺(jué)，還剩下72小時(shí)。 千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn)別說(shuō)： <font color="#ed2308">我沒(méi)有時(shí)間練瑜伽！</font><br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3> <font color="#ed2308"> </font><b><font color="#1564fa"> 我們的口號(hào)和理念是：</font></b> </h3><h3> Change from now on, to be the <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">best of yourself</span></h3><h3> <font color="#39b54a"> 從現(xiàn)在開始改變，成為最好的自己</font><font color="#ed2308"> </font></h3><div><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 17px;"><br></span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 17px;"> 瘦！</span></h3><div><h3> 不是靠減肥藥或者節(jié)食換來(lái)的瘦骨嶙峋，</h3> 無(wú)精打采，面色蒼白！ <font color="#ed2308">瘦！</font> 應(yīng)該是合理的健康飲食+有效的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃=緊實(shí)修長(zhǎng)的肌肉線條 <h3> 富有彈性的肌膚，活力飽滿的精神，</h3><h3> 潔凈的內(nèi)在及輕盈的外在！</h3></div></div> <h3></h3><h1><font color="#ed2308"><b> 不瘦不活 </b></font></h1> 控制不了身材你還控制得了什么？ 你有勇氣拖著肥胖的身體迎接每一天嗎？ 能怎么辦呢？ 撿起來(lái)魔鬼式訓(xùn)練方式直到你恢復(fù)： 模特一般的體線！ ↓↓↓<br> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h1> ??</h1><h1><b><font color="#1564fa"> 適合人群</font></b></h1> <h3> 想要快速減脂塑形的會(huì)員</h3> 近期體重超出健康體重10斤以上的人群 想要在10天之內(nèi)瘦身的小伙伴 短期之內(nèi)有重要面試 需要出席重大活動(dòng)的朋友 想快速改善自己的臀型和腿型、 胸型、腰部、腹部，塑造完美身型 ??<div><h3><font color="#1564fa"><b> 不適合人群</b></font></h3><h3> </h3>1）有嚴(yán)重心臟病、心腦血管疾病、糖尿病或做過(guò)心臟手術(shù)等不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的患者 2）因身體原因不能對(duì)飲食做任何更改的人群或近期有吃減肥藥、節(jié)食的朋友 3）醫(yī)生明確告知不宜參加較為劇烈運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練人群 <h3>4）哺乳期女性</h3></div><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3> ??</h3><h1><font color="#1564fa"><b> 課程特色</b></font></h1> <font color="#ed2308"><b> </b></font><div><h3><font color="#ed2308"><b> 1）豐富多樣的功能訓(xùn)練</b></font></h3>本課程整合了目前瘦身塑形領(lǐng)域最先進(jìn)的理念：融合了筋膜放松、有氧減脂、普拉提核心訓(xùn)練、功能訓(xùn)練、瑜伽拉伸等技術(shù)，并使用了維密天使特訓(xùn)用的BOSU、VIPR等各種小工具。 <font color="#ed2308"><b>2）私人定制飲食計(jì)劃</b></font> 健康科學(xué)的運(yùn)動(dòng)要搭配健康科學(xué)飲食 ，我們將會(huì)根據(jù)每位報(bào)名學(xué)員的身體參數(shù)，量身定制健康食譜，助你一臂之力。 <font color="#ed2308"><b> 3）普拉提&瑜伽塑性練習(xí)</b></font> 柔中帶剛，剛中帶柔的普拉提配合瑜伽的伸展，在減脂、增加肌肉 的同時(shí)，保護(hù)關(guān)節(jié)不受損傷，讓你的身材更有曲線美。 <font color="#ed2308"><b> 4）大家一起燃</b></font> 我們會(huì)組建一個(gè)微信群，每天老師都會(huì)在群里監(jiān)督指導(dǎo)大家飲食和習(xí)練，有老師和小伙伴們一起陪伴鼓勵(lì)，大家一起燃，共同堅(jiān)持達(dá)到目標(biāo)。 <font color="#ed2308"><b>比普通大課效果翻倍 比私教價(jià)格便宜N倍! 那我們先來(lái)看看 參加的小伙伴的對(duì)比照</b></font> <h3> </h3><h3><b><font color="#b04fbb"> 有圖有真相哦~</font></b></h3></div><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h1><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><b><font color="#1564fa"> 課程時(shí)間</font></b></span></h1><font color="#333333"> </font><span style="caret-color: rgb(87, 45, 28); color: rgb(87, 45, 28); font-family: PingFangSC-Regular; text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: 100%; font-size: 17px;">課程日期：2019年</span><div><h3 style="font-family: PingFangSC-Regular; color: rgb(87, 45, 28); font-size: 0.34rem; line-height: 1.8em; caret-color: rgb(87, 45, 28); text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: 100%;"></h3><h3>課程時(shí)間：上午班9點(diǎn)-10點(diǎn)30</h3><h3> 下午班14點(diǎn)-15點(diǎn)30</h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Regular; color: rgb(87, 45, 28); font-size: 0.34rem; line-height: 1.8em; caret-color: rgb(87, 45, 28); text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: 100%;"></h3><h3> 晚上班19點(diǎn)-20點(diǎn)半</h3><h3> 每天90-120分鐘課程</h3><h3>限制人數(shù)：8人，報(bào)滿即止，人多不收 </h3><h3><font color="#333333"> </font></h3><font color="#333333"> <b> 訓(xùn)練期間 不暴飲暴食、不吃夜宵、不遲到、不早退、不缺席并配合老師的課程練習(xí)。 以上全部落實(shí)的前提下</b></font><div><h3><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 17px;"> </span><b><font color="#39b54a">我們承諾 </font></b><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> </span></h3><div><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3><b><font color="#39b54a"> 減體重2-10斤</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> 減腰圍2-10cm</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> </font></b></h3></div></div><h3></h3><h3></h3><h3></h3></div><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h1><b><font color="#1564fa"> 課程人數(shù) </font></b></h1><h3><font color="#39b54a"> </font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 為保證訓(xùn)練效果</font></h3><font color="#b04fbb"> 每班限8人 達(dá)到4人開營(yíng) 因人數(shù)有限 不插班，不超員 </font><h3><font color="#b04fbb">● 請(qǐng)?zhí)崆皥?bào)名（名額僅限8人）</font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><br></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>注意：本課程不接受任何口頭預(yù)定，報(bào)名以交全款為準(zhǔn)，一經(jīng)報(bào)名，不接受任何理由的退換申請(qǐng)，名額可以轉(zhuǎn)讓，不補(bǔ)課</b></font><font color="#1564fa"> </font><font color="#39b54a"><br></font></h3><h3><font color="#b04fbb"><b>● 報(bào)名方式：15653510796微信同號(hào) 13954546460微信同號(hào) ● 更多詳情咨詢微信長(zhǎng)按下圖掃一掃</b></font><br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3><font color="#ed2308">地址：掖縣東街1828號(hào)梵海瑜伽（安邦天悅府） </font><br></h3> <h3> 士為知己者死 女為悅己者容 說(shuō)好的馬甲線、蜜桃臀呢？ 只要你想開始 我們不但讓你瘦 還會(huì)讓你瘦的性感迷人 看完之后是不是已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)了呢？ 塑型也可以那么豐富多彩 那就快來(lái)梵海瑜伽雕刻一下你的身體吧！<br></h3> 課程
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