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低碳水減肥法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 23:45

低碳水減肥法

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，30歲）我想要通過(guò)控制低碳水來(lái)減肥，使身材變得更加瘦，而且減肥以后還會(huì)使身體更加健康，低碳水減肥法？

醫(yī)生回答(1)

段君輝|副主任醫(yī)師整形美容科 懷化市腫瘤醫(yī)院三甲

病情分析：低碳水減肥法就是少食用碳水化合物比較高的食物，來(lái)控制身體熱量的攝入，能夠起到減肥的作用。通常情況下，常吃的大米，面食中的碳水化合物含量比較高，所以在減肥的過(guò)程中不能夠吃主食或者是少吃主食。在飲食中需要適量添加蔬菜和肉類，能夠補(bǔ)充身體所需要的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防止身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。如果減肥比較困難，也可以通過(guò)使用局部抽脂的方法瘦身。

2022-04-07 17:30:14

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