首頁 資訊 健康水果排行榜

健康水果排行榜

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 22:15

水果是人們生活中的最愛,健康水果是我們身體的最愛,但是那些才是健康水果呢?看看我們的健康水果排行榜,你就知道那些是健康水果以及健康水果的時(shí)代變化。

橙子orange

橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機(jī)體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。它的維生素C含量豐富,能增強(qiáng)人體抵抗力,亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外,是名實(shí)相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮,除含果肉中的成分外,胡蘿卜素含量較多,可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時(shí)的橙皮油,對(duì)慢性支氣管炎有效。

相關(guān)知識(shí)

每天吃多少水果才健康?健康水果排行榜
天然甜品:最佳健康零食水果排行榜
盤點(diǎn):冬季養(yǎng)生水果排行榜
10大水果排行榜 冬季養(yǎng)生少不了
最新健康食品排行榜
健康減肥茶排行榜
10大世界公認(rèn)最健康十大水果排行榜
補(bǔ)水護(hù)膚品排行榜前十名(補(bǔ)水保濕水第一名)
健康保險(xiǎn)品牌排行榜,健康保險(xiǎn)品牌排行榜最新
健康減肥藥排行榜

網(wǎng)址: 健康水果排行榜 http://m.u1s5d6.cn/newsview270694.html

推薦資訊