【#為什么瘦下來后顏值會提升#？普通人如何做到科學健康減肥？】#減肥過度小心這些毛病找上門# 所謂一白遮百丑，一胖毀所有。一個人肥胖的時候，顏值分就會下降，而減肥可以通過多種方式改變一個人的顏值，具體的原因有哪些？

首先，減肥可以幫助減少雙下巴和頸紋的出現(xiàn)，讓臉部輪廓更加清晰；其次，減肥可以改善人的體態(tài)和姿勢，塑造挺拔身姿，提高一個人的氣質(zhì)；第三，減肥還可以改善人的皮膚質(zhì)量，顯得更加年輕；第四，減肥可以減輕一個人的體重負擔，提升健康指數(shù)，提升免疫力水平，看起來會更有活力……減肥雖有助于變美，但一些減肥誤區(qū)千萬要注意，快速瘦身也會對人體造成非常多的傷害。例如：快速復胖、代謝率下降、肝腎腸胃功能失調(diào)等。

那么，什么時候才需要減肥？怎么減肥才更科學，不損害健康？有哪些具體方法？一起了解↓↓ （綜合：中國醫(yī)學論壇報、健康海淀、增肌減脂） 為什么瘦下來顏值會提升？普通人如何做到科學、健康減肥？

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