瘦十斤對人外貌的影響大嗎？

影響是巨大的。減肥后，周圍的人會看到減肥的人看起來不一樣，很明顯這個人已經減肥了。因為一個人的減肥可以降低一個人的身體健康率，使原本肥胖的人變瘦。因此，減肥對一個人的外表有很大的影響?，F在很多人在假期或下午下班后去健身房。去健身房可以增強我們的身體素質，消磨我們的時間，讓我們的空閑時間更有意義。更常見的情況是，如果通過健身身體變瘦，整個身體相對對稱，皮膚看起來特別緊繃，人們看起來很有氣質。如果他們是30歲，他們看起來只有25歲左右。從160公斤到150公斤，體型有非常明顯的變化。經過六個月的健身和減肥，樂趣評估的體重從200公斤下降到160公斤。經過六個月的健身和減肥，樂趣評估的體重下降到150公斤?？陀^地說，從160公斤到150公斤，10公斤的體重很難減掉。然而，從160公斤到150公斤，我的身體外觀似乎發(fā)生了很大變化。從200公斤到160公斤，最大的變化是沒有小肚子；從160公斤到150公斤，有趣的評論中最大的變化是身體看起來很強壯。由于長期的健身，我走路時感覺到一種力量感。減肥對外貌的影響是不容置疑的，但是我們不能僅僅關注減肥對外貌的影響。減重對我們身體各方面都有好處，比如減少疾病的風險和搭配衣服。大家都知道瘦人穿衣服比胖子好看。一些好看的衣服是瘦人穿的賣主展示胖人穿著的買主展示。很多肥胖人士在減肥后發(fā)現，他們以前穿的衣服都能有這么好看的效果。與服裝搭配也會影響減肥效果?？偠灾@些事情對一個人的外貌會有很大的影響，因為身材和氣質的改變。這真是一個看臉的時代。不要覺得現實。每個人都喜歡漂亮的東西。沒有人會喜歡丑陋的。如果沒有一個好的皮膚，你根本看不到有趣的靈魂。當你很胖的時候，你不會同意追逐別人。會有很多人很瘦。你周圍的人會對自己有更多的善意，聽到更多的贊美，人們會變得越來越自信，增加他們的個人魅力和氣質。

減肥對顏值有怎樣的影響?

減肥對顏值有非常大的影響。減肥真的是一種很有魔力的“整容”方法，雖然并沒有改變臉上任何一處五官，可是給人的整體感覺卻截然不同。每一個減肥成功的人顏值都會向上前進一個階梯，在減肥前經常被夸胖乎乎的很可愛的人，減肥過后也會被人夸變漂亮了。在小編看來，減肥對人的顏值的影響主要體現在以下這三個方面。第一，減肥去掉了臉上的贅肉，讓五官輪廓看起來更加的分明。減肥前的人臉上肉嘟嘟的，過多的肉會將五官擠在一起，輪廓也不分明，從而在視覺上給人造成不好看的效果。有的人明明眼睛不小卻給人一種眼睛很小瞇在一起的感覺，那么這是為什么呢？原因就在于臉上過多的肥肉將五官擠在了一起，眼睛、鼻子、嘴巴全部都擠在一起就會有一種非常奇怪的感覺，另外，當臉上的肥肉占比過大時，就會顯得五官的占比面積很小，兩種不平衡的占比關系就會顯得臉過于大而五官卻過于小。這樣的人一旦減肥成功，臉上的贅肉減掉后就會讓五官與臉上的肉處于一種平衡的狀態(tài)，從而視覺上達到五官更清晰的效果，而且拍照也會更加的好看，尤其體現在合照中。第二，減肥能夠改變人的氣質，氣質也是提升人顏值的一大方法。過于肥胖會使人看起來臉大腰肥脖子粗，而且身材也不美觀。這些都是很影響氣質的。另外，肥肉過多會使人的背看起來很渾厚，從而給別人造成一種很壯的感覺。減肥之后，臉變小了、脖子變細了、腰也變細了、背變薄了，從而大大地提升了人的體態(tài)氣質，給人一種輕盈的感覺。第三，減肥改變了人的穿衣打扮，穿衣打扮方面的改變也會對顏值造成很大的影響。在減肥前，有很多衣服都不適合自己穿，什么緊身的褲子呀、裙子呀穿上身都會顯得贅肉特別明顯，只能穿一些寬松的衣服來遮住自己的肥肉，而且因為身材不好無論穿什么衣服都不會顯得很好看，過胖的人看到很多好看的衣服卻很難有適合自己的尺碼。在減肥過后，變瘦了之后的這些人在穿衣風格上面做出了很大的改變，因為以前的衣服都不能穿了，而且也可以嘗試自己其他的風格了，女孩子可以穿上漂亮的仙氣十足的仙女裙不再顯得違和，男孩子也可以穿上酷酷的衣服不會顯得自己很敦實、憨厚可掬。穿衣風格的改變也給人在顏值方面的提升起到了很大的作用，這也就是為什么同樣的人在打扮一番后和不打扮隨意穿時會給人造成不一樣的感覺。所以，減肥真的對顏值有很大的影響，希望能給正在減肥的你加油鼓氣。（圖片源自網絡，侵權即刪）

減肥對外貌的改變有多大?

減肥可以說是我們每一個人都會經歷的事情，或許我們每個人減肥的目的都是不同的有的人希望自己瘦下來能穿自己心愛的衣服，有的人希望自己瘦下來能更健康，有的人希望自己瘦下來能更漂亮，雖然大家對于減肥的目標都是有所不同的，但是減肥能成功的話對于每一個人都是一件值得慶祝的事情。我一直覺得胖是一種美其實是一種很自欺欺人的做法，有些微胖的人確實很美，但是這也只是一小部分的大部分胖的人還是對自己的外觀不自信的并且人胖了身體就會出現很多的問題這個是板上釘釘的事情，科學的減肥不僅能讓你變得健康，還能讓你的外貌產生翻天覆地的變化，那么減肥能給我們的外貌帶來哪些改變呢，以下就是在這個問題上我的看法。一、減肥會讓你的身材變輕盈首先減肥可以讓你臃腫的身材變得輕盈，很多時候比較胖的人對于自己的身材是很不自信的，不僅別人會嘲笑他的身材很多時候其實他自己也是沒有勇氣面對鏡子中的自己的，所以減肥對于我們外貌的最大的改變就是讓你的身材變得輕盈。這里我想說胖的人與其在意別人對于你的嘲諷不如放寬心不要被他人影響勇敢的邁出減肥的第一步。二、減肥會讓你的容顏變得立體減肥對于我們長相的影響也是很大的。說減肥是一把整容刀其實有點夸張，但是減肥是真的可以讓你的容貌變得很不一樣的，減肥可以讓你的臉變得小一些也能讓你的五官變得更加的立體一些，并且減肥成功之后你對你自己是更加的有自信的，減肥不能讓你改變你的基因但是絕對是能改變你的氣質的。三、減肥能讓你的皮膚變好很多時候人太過肥胖皮膚也是會出現很多的問題的，科學的減肥也是可以讓你的皮膚變得比之前更好一些的。有一個好的皮膚也是可以讓你的外貌發(fā)生很大的改變的。如果你在減肥這方面有什么自己的好建議，可以在評論區(qū)留言哦。

減肥對外貌的改變有多大？

減肥對一個人的改變不僅僅是外表上的改變。一個人體重太重，外貌上不會太好看，身體也會有負擔。首先就是腿部負擔很大，如果做些跑步這樣的運動就會損傷膝蓋，腳踝。其次，容易得一些高血脂，高血壓這樣的心血管疾病。我就遇到過一個家庭，老婆在燙頭發(fā)，老公陪她，半途突發(fā)腦溢血，送到醫(yī)院都沒救了。一打聽才四十多歲，體重二百多斤。我從小就很胖，初一那會體重就達到160斤，后來初三體育中考，天天跑步就瘦到140。那個時候我爸媽從外地回來看到我都不敢相信，自己也自信了很多。買衣服也不會有很多麻煩。后來到了高中，體重慢慢又回去了。到了高三體重到170了。復讀那年，住在學校了，在食堂吃飯都很少吃米飯。晚上也會在操場跑步，一年時間又瘦到140斤左右，人也帥了很多。大學對我們來說簡直就是天堂，沒人管束，衣食無憂，自由自在。自己好吃懶動的習慣在大學算是表現得淋漓盡致，體重蹭蹭往上飆。由于長期不運動，身體已經亞健康了，爬個三層樓就上氣不接下氣。后來一狠心，每天開始跑步，飲食上也控制了，慢慢瘦到150斤左右?？上Т蠖聦W期在ktv兼職，每天吃夜宵，體重又飆了上去。過年回去被家里親戚數落了一番。大四那年，課程基本上結束了，正好自己在追一個女生，便在意起自己的外表了。一番苦工，體重控制到了140以下。自己畢了業(yè)，回家便相親了，那個女生也就沒有再聯(lián)系了。回了老家，找了個健身房，遇到了幾個志同道合的，健身了半年左右，后來因為結婚的事情，停了下來，再加上飲食上沒有控制，體重已經快到190斤了，所以現在決心重新開始瘦身。也是為了我可愛的女兒。

減肥對外貌的改變有什么影響？

一個外國網紅小哥，曾經的身材很好，簡直就是那種讓女人看了就挪不動腿的身材型男，大家可自行腦補一下。然而，就這樣的大型男，因為工作的緣故經常白天外出采編拍照，晚上熬夜通宵趕稿，時間一久，這個型男就開始慢慢消失在人海中，還是胖子很多的人海中，被一群胖子遮擋了，大家再也看不到這個曾經的型男了。肥胖給這個網紅小哥帶來了一系列不便的生活負擔，還引來了不少鄙視，這對于曾經享受了很多崇拜喜愛的眼神的小哥來說，簡直就是一個天堂一個地獄，他的生活受到了影響，他的自信心受到了嚴重打擊，他再也無法忍受這樣的生活了，因此他決定要減肥，并且付諸于行動。

減肥對外貌的改變有多大 看完讓人震驚了

　　最大的變化就是自信。當減肥成功自己對自己身體滿意的時候，就能夠抬頭挺胸的走路。有著無限的自信別人看你的感覺也是不一樣的。 雖然我沒有很胖過但是有一些肥肉和沒有肥肉的區(qū)別對我來說還是非常大。
　　減肥有時候很艱難，沒有什么東西能讓我們一夜就有很大的變化。想要造什么樣的身體就有什么樣的科學辦法，所以大家無論如何要找對了方法就堅持下去。下面兩張對比圖是13個月的變化，是經過兩次減肥，一次增肌的階段。速度跟不上大家看到的什么變化大神，不過只要每天有一點點的小變化，哪怕離夢想只有一絲的進步我就知足。
　　減肥對外貌的改變有多大？看圖說吧，對男孩子來說，臉蛋的變化沒有女孩子明顯。有個強壯的樣子，穿上衣服見不到小肚子是不是對外貌有個很大的進步？
　　2014年5月份的我： 體脂18% 體重75公斤
　　這年在美國工作都瘋了，在辦公室只待了一天，剩下的時間都是在各各城市出差忙瘋了。 雖然在各各酒店盡量健身，想要增肌但是外面買的吃的營養(yǎng)不夠，出差中也難以用到，只好拼命吃。
　　這照拍了以后自己心里很不是滋味。決定要減肥了。

　　　　這次6月份回中國安定下來后7月中就開始減脂。
　　7月 73公斤 體脂16
　　怎么吃呢？

　　　　就是大量的蛋白質，優(yōu)質脂肪（紅肉的脂肪，椰子油，牛油果等）和蔬菜為主。碳水化合物，水果吃的特別少。 用乳清蛋白粉代早或午餐。
　　2014年08月份 減脂一個月

　　　　2014年09月中 體重66公斤 體脂 ～10%減脂兩個月結束了，終于可以吃塊皮薩！

　　　　這個時候體脂能接受，不過肌肉消耗了，該增肌去了。 休息兩個星期就開是系統(tǒng)性的增肌。
　　2015年01月 體重72公斤 體脂 ～13%

　　　　2015年03月 體重75公斤 體脂 ～13% （最重到77公斤了）

　　　　春天來了，又該脫掉這層脂肪外套了！終于可以不吃那么多了！
　　2015年04月24 體重73公斤 體脂 ～11%

　　　　2015年05月 體重72公斤 體脂 ～10%

　　　　2015年06月30日 體重68公斤 體脂 ～8%

　　　　現在這個時候雖然體脂低，還是覺得減脂消耗了不少肌肉。所以。。。
　　。。。7月份又開始 Lean Bulk (控制增脂肪的微型增?。?/p>

　　　　　　增到70公斤新的創(chuàng)業(yè)公司業(yè)務量提高了就忙得要命。雖然有時候一星期只能練1-2次，還是可以保持身材的。

　　　　決定要追自己夢想身材的話，我只有三個小建議：
　　堅持
　　堅持
　　減脂

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