茶多酚：益處與注意事項
茶多酚，茶葉中的四大類成分之一，包括兒茶素、黃酮類、花青素和酚酸，為茶葉賦予了獨特的色、香、味。

在六大茶類中，綠茶的茶多酚含量尤為突出，其次是黃茶、黑茶等。

茶多酚不僅使茶葉口感醇厚，還具備多種保健功能：抗氧化、防輻射、抗衰老，甚至有抑菌抑酶的效果。

但請注意，飲茶過量可能不適宜某些人群，如兒童、腸胃不適者或泌尿系統(tǒng)有問題的人。同時，易失眠的人群也應謹慎選擇。

適量享用茶葉，體驗茶多酚帶來的健康與愉悅！?

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