10款越喝越美的孕期快樂健康水~
讓我看看是誰孕期忍不住想喝飲料~
今天給大家整理了10款好喝又簡(jiǎn)單的健康快樂水

1??芒果牛奶
?材料：芒果1個(gè)，牛奶1袋，蜂蜜適量
做法：芒果去皮切成小塊，將芒果和牛奶一起倒入榨汁機(jī)，加入蜂蜜即可
功效：皮膚美白，淡化黑色素，給孕媽和胎兒補(bǔ)充維生素和鈣

2??港式奶茶
?材料：紅茶包2袋，牛奶1袋，煉乳適量
做法：2包紅茶包放入150毫升熱水中泡3-5分鐘，在紅茶中加入牛奶，再加入煉乳即可
功效：去油膩，提神消除疲勞

3??雪梨獼猴桃汁
?材料：雪梨1個(gè)，獼猴桃1袋，蜂蜜適量
做法：將雪梨和獼猴桃去皮，切成小塊，放入榨汁機(jī)加入蜂蜜即可。
功效：止ke潤(rùn)肺，補(bǔ)充多種維生素和氨基酸

4??黃瓜蘋果汁
?材料：黃瓜半根，蘋果1個(gè)，蜂蜜適量
做法：將黃瓜蘋果洗凈，切成小塊，放入榨汁機(jī)加入適量蜂蜜即可。
功效：提高新陳代謝，提高免疫力

5??紅豆西米露
?材料：紅豆100克，西米100克，蜂蜜適量，鮮牛奶適量
做法：將紅豆煮爛，把西米煮熟，將西米，紅豆一起放入牛奶中攪拌，加入蜂蜜即可。
功效：促消化，去水腫，祛濕補(bǔ)氣

6??紅豆紅棗湯
?材料：紅豆200克，紅棗適量，蜂蜜適量
做法：用清水將紅豆泡2小時(shí)以上，把紅豆和紅棗一起放入鍋中加清水煮至紅豆軟爛，加入蜂蜜即可。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)顏，促進(jìn)孕期血紅蛋白的合成

7??青檸話梅氣泡水
?材料：青檸檬適量，話梅適量，氣泡水1瓶，蜂蜜適量
做法：青檸檬去籽在杯中搗碎，加入氣泡水，加入話梅，加入蜂蜜即可。
功效：緩解孕吐，清爽開胃

8??百香果檸檬水
?材料：檸檬適量，百香果1個(gè)，氣泡水1瓶，蜂蜜適量
做法：青檸檬去籽切片放入杯中，加入1個(gè)百香果，加入蜂蜜，加入氣泡水即可
功效：抗疲勞，排du養(yǎng)顏，美白

9??藍(lán)莓香蕉奶昔
?材料：藍(lán)莓適量，純牛奶1包，香蕉1根，煉奶適量
做法：將香蕉去皮，切小段放入料理機(jī)中，加入煉奶和純牛奶，裝杯后放入藍(lán)莓即可。
功效：緩解孕期便mi，提高孕期免疫力

牛油果奶昔
?材料：牛油果1顆，純牛奶1包，香蕉1根，堅(jiān)果適量
做法：將香蕉牛油果去皮，切小段放入料理機(jī)中，加入牛奶打成奶昔，裝杯后加入堅(jiān)果即可
功效：促消化，補(bǔ)鈣

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