懷孕可以喝牛奶、豆?jié){、鮮榨果汁等純天然無添加的飲料。

懷孕喝牛奶可以補(bǔ)鈣以及蛋白質(zhì)，而豆?jié){也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鮮榨的果汁這可以給人體補(bǔ)充維生素。但是要注意適量飲用，因?yàn)樵袐D的腸胃非常敏感，牛奶豆?jié){喝多了可能會脹氣，果汁喝多了會腸胃不適。同時要注意多飲用白開水，以免孕期水分?jǐn)z入過少出現(xiàn)便秘的情況。

由于目前市場上的飲料添加劑種類繁多，大部分都含有大量的糖分，因此不建議懷孕后喝過多的飲料。而且如果長期大量飲用飲料，可能會影響其食欲同時營養(yǎng)攝入單一，對胎兒沒有任何好處。

建議孕期要注意均衡飲食，葷素搭配，可以吃一些豆腐、魚肉、蝦肉、雞肉等，適量補(bǔ)充葉酸，如果出現(xiàn)腹痛或陰道出血，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，并采取相應(yīng)的治療措施。

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