苦瓜清脂減肥

核心提示：苦瓜清脂減肥 你知道苦瓜清脂減肥嗎?“瘦”似乎成了現(xiàn)代人刻意追求的時尚，但瘦也要瘦的健康，瘦的精神才好,下面我們一起來看看苦瓜清脂減肥膠囊的產(chǎn)品介紹吧?！　】喙锨逯瑴p肥　　苦……

　　你知道苦瓜清脂減肥嗎?“瘦”似乎成了現(xiàn)代人刻意追求的時尚，但瘦也要瘦的健康，瘦的精神才好,下面我們一起來看看苦瓜清脂減肥膠囊的產(chǎn)品介紹吧。

　　苦瓜清脂減肥

　　苦瓜里的膳食纖維和清脂素是提取減肥藥的重要成分，對于想要減肥和正在減肥中的人來說，苦瓜無疑是最佳減肥食物。很多廠商也正是看中了苦瓜里的有效成分，在制作減肥藥中也會添加苦瓜的萃取物，可想而知苦瓜的減肥效果有多強(qiáng)。下面為大家分享苦瓜清脂減肥瘦身湯的食譜，吃對了也能減肥成功哦。

　　苦瓜竹筍湯

　　材料：

　　苦瓜、竹筍、姜片、蝦皮、蘿卜苗等。

　　做法：

　　1、竹筍去皮切片，焯水，這樣就會去澀去草酸。

　　2、將苦瓜洗凈去瓤，切成小段。

　　3、把清水、姜片、蝦皮放進(jìn)鍋里并燒開，再放入竹筍片煮20分鐘。4、接著放入苦瓜煮三五分鐘，最后放入蘿卜苗并調(diào)味即可。

　　功效：苦瓜降火消脂、竹筍有吸附脂肪、促進(jìn)食物發(fā)酵、助消化和促進(jìn)排泄的作用。新鮮蘿卜苗的維生素含量很高，人體攝入足夠的量就能起到加快新陳代謝的作用。所以，這款湯即爽口又營養(yǎng)，最主要的是能起到減肥的作用。

　　擴(kuò)展閱讀：早餐和午餐之間吃些花生就能瘦

　　科學(xué)家在一次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會減少333卡。

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