核心提示：很多MM每天都為減肥而煩惱，其實(shí)，減肥不是很難。每天飲用適量的蘋果醋就可以輕松減肥。下面，小編教你蘋果醋減肥法，簡單制作蘋果醋，有效控制食欲一個月瘦五斤。

　　蘋果醋減肥法的功效

　　用蘋果醋減肥是一種天然的減肥方法，它也是一種健康的減肥瘦身方法。在蘋果醋中的營養(yǎng)素、酶和有機(jī)酸，是可以抑制食欲的，同時還能提高您體內(nèi)新陳代謝的速率。

　　蘋果醋還可以減少多余水的留存，降低膽固醇，調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，抑制你的食欲，讓你減少攝入的熱量，達(dá)到減肥效果。

　　蘋果醋減肥法具體操作

　　蘋果醋減肥法1、 稀釋蘋果醋

　　將一到兩湯匙的蘋果醋倒到一杯水或甘菊茶中，攪拌均勻。如果需要添加一點(diǎn)甜味的話。你也可以加入肉桂粉，記得是不加糖的那種哦。這有助于你降低膽固醇，快速減肥。

　　每天喝兩次，可以在每次吃飯前約一個半小時飲用。

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