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孕婦不能吃什么食物和什么水果

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 18:55

孕婦作為一個特殊的群體,孕期的飲食往往需要格外注意,一些食物,包括水果是孕婦需要盡量少食,但一般并不存在一定不能吃的食物,通常見于以下幾類:

1、薏米:薏米也叫做薏仁米,孕婦食用后,會對子宮的平滑肌有著非常明顯的興奮作用,可以促進子宮進行收縮,有可能引發(fā)流產;

2、馬齒莧:馬齒莧的菜汁對于孕婦的子宮有著明顯的活躍功效,可以讓孕婦的子宮收縮次數(shù)增加、收縮強度變大,容易造成流產;

3、胡椒:胡椒屬于溫熱的食物,雖然沒有毒性,但過量食用會引起孕婦出現(xiàn)燥熱的現(xiàn)象,使得孕婦耗氣傷陰,甚至造成破血和滑胎的現(xiàn)象,所以孕婦盡量少食這種食物;

4、久存的土豆:土豆中含有一種物質叫做生物堿,存儲的時間越久,土豆中的生物堿的實際含量就會變高。如果孕婦吃了這種久存的土豆會對胎兒的發(fā)育產生影響,還可以導致胎兒出現(xiàn)畸形的可能,所以發(fā)芽或者發(fā)青的土豆孕婦最好不要吃;

5、螃蟹:螃蟹屬于寒性的食物,具有活血和化瘀的功效,可能會導致孕婦滑胎,所以不建議孕婦食用;

6、腌制、熏烤的食物:腌制、熏烤食物的營養(yǎng)成分在加工處理過程中被破壞,且許多腌制、熏烤的食物中都含有大量的亞硝酸鹽、多環(huán)芳香烴等致癌物質,孕婦長期食用后,可能會致癌或者引起胎兒的基因突變;

7、山楂:山楂對于孕婦的子宮有較大的收縮作用,有習慣性流產或者發(fā)生過流產的孕婦一定不要吃這種食物;

8、芒果:孕婦在懷孕后可能會出現(xiàn)內熱的現(xiàn)象,而芒果屬于熱性水果,食用后會加重孕婦內熱的癥狀,嚴重時還可能會造成胎兒的流產;

9、濃茶:濃茶中含有比較多的咖啡因、氟和單寧酸,其中咖啡因會增加孕婦的心跳次數(shù)和實際排尿次數(shù),也會增加孕婦在心臟和腎臟的負擔,氟會對胎兒的骨骼發(fā)育進而產生不同程度的影響,單寧酸會抑制孕婦體內鐵物質的吸收,會直接導致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血現(xiàn)象。

除此之外,孕婦還要注意少食高糖、高脂的食物,以及生冷的食物和水果,比如冰淇淋、西瓜等,以免對自身及胎兒造成不利影響。

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