傳統(tǒng)觀念中關(guān)于孕期營養(yǎng)保健的4大誤區(qū)
一旦懷孕,就會發(fā)現(xiàn)自己身邊突然都是經(jīng)驗一籮筐的“過來人”,隨時隨地就能說一大堆關(guān)于孕期保胎的講究,這讓不少懷頭胎的準(zhǔn)媽媽幾乎無所適從。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章:傳統(tǒng)觀念中關(guān)于孕期營養(yǎng)保健的4大誤區(qū),一起來看看吧!
1、孕吐是正常反應(yīng)
孕吐是很常見的妊娠反應(yīng)之一,很多人都覺得孕吐是很正常的,即使嚴(yán)重點也沒什么。但如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)妊娠劇吐,對孕媽的身體健康造成影響,就需要重視起來,放任不管很容易使孕婦消瘦和脫水,此時一定要及時到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確緩解孕吐。
2、頭三個月過了就沒什么大礙
我們都知道,懷孕的前三個月胎兒還不穩(wěn)定,稍有不慎就有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。但很多孕媽在安全度過前三個月之后就認(rèn)為胎兒足夠穩(wěn)定了,可以肆無忌憚的過自己想過的生活。這種想法也是不對的,隨著孕媽媽的肚子越來越大,孕婦的身體負(fù)擔(dān)也會加重,所以整個孕期孕婦都需要小心生活,并定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
3、孕期安胎不能運動
很多孕媽由于害怕因為運動而發(fā)生點什么意外,因此選擇盡可能少運動甚至不運動,其實這種想法是錯誤的。孕媽的身體確實承受著較大的壓力,相對多休息的想法確實沒有錯,但是適量運動可能帶來更多的好處,運動既可以促進(jìn)消化,還能鍛煉孕媽的肌肉,有助于順利分娩。
4、補充的營養(yǎng)越多越好
懷孕后腹中的小生命需要汲取營養(yǎng)來發(fā)育生長,孕媽自然也需要多補充一些營養(yǎng),才能保證胎兒的健康發(fā)育。但是補充營養(yǎng)需要適量,如果大量補充,不但會造成孕婦肥胖,還容易導(dǎo)致胎兒巨大,增加孕婦分娩的難度。
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