碧生源減肥茶和酵素都是減肥產(chǎn)品排行榜前十名的產(chǎn)品，很多消費(fèi)者在選擇的時(shí)候不知道該選哪一個(gè)，碧生源減肥茶和酵素到底哪個(gè)好呢？減肥幫就分別給大家介紹一下兩者的作用與副作用，供大家選擇的時(shí)候參考。

碧生源減肥茶

減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來(lái)消減肥胖的茶劑；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因，可以增加腸胃的蠕動(dòng)，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達(dá)到減肥排毒的功效。

碧生源減肥茶有哪些作用與副作用呢？

1．抑制食欲：通過(guò)提高飽腹感、降低食欲來(lái)控制進(jìn)食量。

2．脂肪吸收阻斷劑：有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。

3．碳水化合物吸收阻斷劑：減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過(guò)量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。

4. 利尿劑：通過(guò)促進(jìn)排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復(fù)了，對(duì)長(zhǎng)期減肥沒(méi)有意義。

碧生源減肥茶的副作用：長(zhǎng)期飲用可能造成脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足，腹瀉，脫水，胃腸道功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良等。

酵素減肥

酵素減肥是快速減肥的最佳方法，酵素是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質(zhì)，也稱為酶，是一種生物催化劑。酵素也分品牌如日本酵素和臺(tái)灣酵素，它能分解排出腸道與體內(nèi)毒物，重新調(diào)整人體平衡能力，促進(jìn)沉積的脂肪大量分解，從而分解大量的脂肪，達(dá)到減肥的目的。

酵素減肥的作用與副作用有哪些？

1.控制高血壓、改善血液循環(huán)

酵素對(duì)血液中的廢物、膽固醇高脂蛋白、血凝塊都有極強(qiáng)的分解作用。有高血壓癥狀的人長(zhǎng)期服用酵素，可以控制和改善病情，同時(shí)能避免腦中風(fēng)、心肌梗塞等可怕現(xiàn)象的發(fā)生。

2.酵素燃脂

造成肥胖的原因有很多種，但是都可以用綜合酵素代餐的方法來(lái)調(diào)理。補(bǔ)充酵素是目前為止最健康的一種減肥方法。用酵素代替正餐是最常見(jiàn)的一種做法。酵素能快速有效分解脂肪，還能燃燒囤積在體內(nèi)的多余脂肪，并且排出體外。

3.含酵素的食物

一些常見(jiàn)的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠蘿、獼猴桃、梨子、香蕉、山藥、小黃瓜、白蘿卜、萵苣、洋蔥、卷心菜、甜椒、菇類、竹筍、柚子、糙米等都是植物酵素的最好來(lái)源。

酵素是純天然的保健品，與一般的藥理作用完全不同，不會(huì)產(chǎn)生副作用，可以長(zhǎng)期服用，有助于體內(nèi)的代謝、修補(bǔ)、進(jìn)而達(dá)到體質(zhì)再生。 如果體內(nèi)有任何機(jī)能較弱的話，使用酵素一段時(shí)間后會(huì)更有感覺(jué)，如：腹瀉、疲倦、全身酸痛等，此時(shí)建議改為減量使用。

以上就是對(duì)碧生源減肥茶和酵素減肥的簡(jiǎn)單比較，希望能給大家提供一些幫助，當(dāng)然在服用任何減肥產(chǎn)品之前，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院咨詢一下醫(yī)生的建議，最好還是通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)減肥，以及合理調(diào)整飲食來(lái)達(dá)到瘦身的目的。