如果體重過高是會(huì)嚴(yán)重影響身體上的健康，自己想要減肥但是自制力很差，就會(huì)想要報(bào)名減肥訓(xùn)練營(yíng)，但是不清楚減肥訓(xùn)練營(yíng)一個(gè)月費(fèi)用大概多少？一般減肥訓(xùn)練營(yíng)價(jià)格在2000-16000元不等，因?yàn)闄C(jī)構(gòu)地區(qū)的不同，價(jià)格上的差距是非常大的。

減肥訓(xùn)練營(yíng)一個(gè)月費(fèi)用大概多少

一般減肥訓(xùn)練營(yíng)的費(fèi)用在2000-16000元，而在普通的減肥訓(xùn)練營(yíng)價(jià)格在2000-8000元左右，因?yàn)槊總€(gè)減肥訓(xùn)練營(yíng)的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是有不同的，在不同的地區(qū)和檔次上的價(jià)格是有所不同的，一般情況下，減肥訓(xùn)練營(yíng)學(xué)費(fèi)在4000-5000左右，這些費(fèi)用不包含住宿和旅行，剩下的可以另行支付。

一般在減肥訓(xùn)練營(yíng)減肥效果是比較明顯的，一個(gè)月能瘦20斤左右，還是要看個(gè)人體重是什么樣子，會(huì)有很大的差距，而在減肥訓(xùn)練營(yíng)一般是以上課的形式來進(jìn)行，上午、下午、晚上都是有課程的，一般剛?cè)?huì)容易跟不上，一個(gè)星期左右就可以完全適應(yīng)。

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飲食上一般碳水比較少，注重的是營(yíng)養(yǎng)的輸入，而一般早上是碳水、雞蛋、水果、牛奶，而午飯就是蛋白質(zhì)、碳水、水果、蔬菜，晚上只有蔬菜、蛋白質(zhì)、水果，在晚上是沒有碳水的，所以會(huì)感覺到饑餓，沒有飽腹感，這樣就會(huì)一直消耗自己的脂肪。

不過所有的減肥訓(xùn)練營(yíng)和結(jié)石減肥都是會(huì)反彈的，因?yàn)榕钟幸徊糠诌m合生活作息有關(guān)系，反彈是早晚的事情，如果真的需要參加減肥訓(xùn)練營(yíng)才能夠減肥的話，還是要對(duì)自己控制一下，因?yàn)橹挥虚L(zhǎng)時(shí)間的規(guī)律的減肥，才能夠很好的保持自己的身材，減肥是自己的事情，健康也是自己的。

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