孕婦在日常生活中需要注意堅(jiān)持鍛煉身體、保持身心愉悅、慎用藥物，以免處理不當(dāng)而影響自己以及胎兒的身體健康。

1、堅(jiān)持鍛煉身體：孕晚期時(shí)，孕婦不要因?yàn)樯眢w笨重而懶于活動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步等，從而增強(qiáng)腹肌收縮力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和減輕便秘。

2、保持身心愉悅：孕婦應(yīng)每天保持充足的睡眠和休息，避免身體過度疲勞。同時(shí)，保持良好的情緒和精神狀態(tài)，有助于預(yù)防便秘。情緒不好時(shí)，可以適當(dāng)聽音樂進(jìn)行放松。避免久站或久坐，有助于防治便秘。

3、慎用藥物：對于嚴(yán)重的便秘問題，孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露進(jìn)行潤滑通便，但務(wù)必避免濫用瀉藥，以免引發(fā)子宮收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等。

參考資料：張小平主編,備孕懷孕胎教百科,吉林科學(xué)技術(shù)出版社,2013.11第三章

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