為什么體重一直減不下來(lái)

2020-09-07 11:32:48 ?

為什么體重一直減不下來(lái)

肥胖者減肥時(shí)往往減不了肥，可能是因?yàn)榉椒ú粚?duì)，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都是通過(guò)飲食來(lái)減肥，但這種方法如果不配合運(yùn)動(dòng)，減肥的效果可能會(huì)比較差，尤其是有些人在節(jié)食之后，會(huì)吃得更多，這樣就會(huì)導(dǎo)致減肥失敗，所以減肥必須按正確的方法進(jìn)行，否則效果就不好了。

2020-09-08 11:42:47

瘦身不能一概而論，首先要看你的減肥方法是否正確，其次要看你是否在減肥的過(guò)程中沒(méi)有控制好飲食，第三要看你是屬于哪一種體質(zhì)，現(xiàn)在先換其他的減肥方法，近期內(nèi)可以逐步減少飯量，再配合合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。在減肥過(guò)程中，一定要注意避免吃高熱量的食物，還有要多喝水，多喝水可以促進(jìn)身體的新陳代謝，也可以慢慢的改善體質(zhì)。

2020-09-08 11:42:47

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