為什么體重一直減不下來

2020-09-07 11:32:48 ?

為什么體重一直減不下來

肥胖者減肥時往往減不了肥，可能是因為方法不對，因為現(xiàn)在很多人都是通過飲食來減肥，但這種方法如果不配合運動，減肥的效果可能會比較差，尤其是有些人在節(jié)食之后，會吃得更多，這樣就會導致減肥失敗，所以減肥必須按正確的方法進行，否則效果就不好了。

2020-09-08 11:42:47

瘦身不能一概而論，首先要看你的減肥方法是否正確，其次要看你是否在減肥的過程中沒有控制好飲食，第三要看你是屬于哪一種體質(zhì)，現(xiàn)在先換其他的減肥方法，近期內(nèi)可以逐步減少飯量，再配合合理的運動來進行減肥。在減肥過程中，一定要注意避免吃高熱量的食物，還有要多喝水，多喝水可以促進身體的新陳代謝，也可以慢慢的改善體質(zhì)。

2020-09-08 11:42:47

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