減肥藥越來越多，到底哪種減肥藥效果好呢?減肥藥主要可以分成四種類型，每一種類型的減肥藥的功效和產(chǎn)生的副作用都不同。到底什么減肥藥效果最好呢?下面專家們替你剝開減肥藥的神秘面紗，看看它們到底有多厲害。

1哪種減肥藥最有效

　　之所以有如此多的人咨詢什么減肥藥效果最好，是因?yàn)榇蠹也恢篮玫臏p肥方法，因此才會寄希望于什么減肥藥效果最好，以便用藥物來實(shí)現(xiàn)自己的減肥目標(biāo)。然而，在減肥專家看來，減肥要少吃多餐，但是不能一天都饑腸轆轆，那樣會讓你吃下更多的食物，更不利于減肥。

　　所以減肥專家提醒咨詢什么減肥藥效果最好的朋友，一定要保證每天的攝入量，可以少吃多餐，但是不能不吃。

　　什么減肥藥效果最好?攝入足夠蛋白質(zhì)利于減肥

　　據(jù)美國減肥研究所表明，每天攝入足夠的蛋白質(zhì)對減肥有很大的幫助。而咨詢什么減肥藥效果最好的人大部分都不會攝入足夠的蛋白質(zhì)，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為節(jié)食減肥更有效果。然而很多人不知道的是，蛋白質(zhì)更容易讓人產(chǎn)生飽腹感，所以，一定要保證每天適量的蛋白質(zhì)，然后保持一定的運(yùn)動(dòng)。攝入足量的蛋白質(zhì)，還對身體有好處，所以，想要減肥，一定要多吃蛋白質(zhì)食物哦。

　　什么減肥藥效果最好?辣椒減肥你信嗎

　　辣椒可以讓我們開胃，同時(shí)也會讓我們更有飽腹感，如果你不知道什么減肥藥效果最好，想要快速減肥，那么試試?yán)苯窚p肥法，效果也不錯(cuò)。當(dāng)然，如果你的腸胃不好，專家就不建議你采用這種方式減肥了。因?yàn)檫^多的辣會讓你的腸胃出現(xiàn)不適，腹瀉雖然也能減肥，但是終究會傷害身體。

　　什么減肥藥效果最好?最好的減肥產(chǎn)品

　　摩素醫(yī)學(xué)專家深層解析肥胖的真實(shí)原因

　　我們都知道體內(nèi)過多的脂肪就會引起肥胖，肥胖與否，并非全在于攝取脂肪的多少，而在于能否及時(shí)將脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸隨人體的便液排出，因此分解脂肪的能力才是是否會胖的最終原因。

2減肥藥的副作用

　　反彈。

　　減肥的美眉是最希望一勞永逸的，吃一次減肥藥能有效一輩子，以后永遠(yuǎn)不要為了減肥而苦惱，但是很多減肥藥都是會反彈的，就是要求持續(xù)的吃，一旦停藥很快反彈。

　　厭食。

　　很多減肥藥吃過之后會讓人厭食，影響消化系統(tǒng)的正常工作，腸胃不消化不吸收，也不想吃東西，以此來強(qiáng)制性的厭食，時(shí)間長了，消化系統(tǒng)會紊亂，嚴(yán)重影響身體健康。

　　失眠。

　　減肥藥中有的含有安非他明，這種成分會使服藥的白天興奮，精神特別好，晚上也會失眠，睡不著，時(shí)間久了，便會出現(xiàn)焦慮、沮喪、疲勞等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺。

　　心悸。

　　有的減肥藥里會含有加快消化吸收的成分，使身體的各個(gè)器官都跟著告訴運(yùn)轉(zhuǎn)，來消耗多余的脂肪，加重心臟的負(fù)擔(dān)，容易引起心悸。

　　肚子脹

　　減肥藥成分之一醣祿錠具有降低血糖的作用服藥者血液中肝臟酵素會升高有的人曾在服用醣祿錠期間因?yàn)楦窝锥劳霆ルm然目前尚未證實(shí)醣祿錠與肝炎之間是否相關(guān)，但最好還是不要掉以輕心。尤其是出現(xiàn)肚子脹的現(xiàn)象的時(shí)候。

3如何安全的吃減肥藥減肥

　　哪些人適合吃藥物減肥?

　　藥物適用于那些通過飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式改善后不能減輕體重或者出現(xiàn)體重反彈的超重人群，同樣也適用于 BMI 大于28kg/m2 之間的且伴隨糖尿病、高血脂、心臟病、高血壓 以及阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者。

　　如何服用減肥藥?

　　雖然已有一些獲得國家食品藥品監(jiān)管局批準(zhǔn)的減肥產(chǎn)品，但需注意藥物都有其副作用，所以必須遵醫(yī)囑服用。一般而言，以最大劑量服用某種減肥藥 3 個(gè)月之后，若下降的幅度沒有達(dá)到起始體重的 5% 的話，患者應(yīng)停用這種藥物，作為醫(yī)生需提出其它可能有效的治療方案。

　　盡管這些經(jīng)審批的能長期服用的減肥藥可改善心臟病、糖尿病等的危險(xiǎn)因素，但在這些藥物中，有一些卻會加快脈率及升高血壓，所以既往有心臟病的患者慎用。然而，沒有任何一種減肥藥能夠降低心臟病及中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。還需注意的是，減肥藥禁用于妊娠及計(jì)劃妊娠的婦女。

4減肥警惕不能光靠吃藥

　　另外，俗話說，“四條腿的不如兩條腿的，有腿的不如沒有腿的”，王醫(yī)生建議李先生吃肉的時(shí)候遵從這個(gè)規(guī)律，少吃“四條腿的”牛、豬、羊肉，代之以 “兩條腿的”家禽類雞鴨鵝等，或脂肪含量最少“沒有腿的”魚類。于是“無肉不歡”的他改變了愛吃牛肉的習(xí)慣，改為多吃魚肉、雞肉。

　　此外，運(yùn)動(dòng)方面，醫(yī)生認(rèn)為要做到有氧運(yùn)動(dòng)(游泳、跑步等)和無氧運(yùn)動(dòng)(舉重等耐力性運(yùn)動(dòng))相結(jié)合，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在中低檔即可。最常用是慢跑加快步走，堅(jiān)持一天最少30分鐘，一星期3-5次就可達(dá)目的。

　　為了能堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，李先生選擇了自己最感興趣的爬山作為鍛煉。最后，王醫(yī)生再給他配合適量的減肥藥物，經(jīng)過一段時(shí)間，李先生的體重已下降到85公斤。

　　減肥太快并不好

　　專家提醒，減肥的速度不能過快，有些減肥產(chǎn)品能在短期內(nèi)減掉大量體重，其實(shí)只是把體內(nèi)水分排出，這樣會導(dǎo)致身體脫水。體重忽然下降，會使肌體難以適應(yīng)，皮膚變得松弛。

　　正常的減肥療程應(yīng)為3-6個(gè)月，減掉基礎(chǔ)體重的5%-10%。對于初次減肥者，建議先以節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥，實(shí)在沒有效果的話才用藥物治療。

　　不過她同時(shí)提醒，有兩類人群不宜使用減肥藥。一類是18歲以下的青少年兒童，另一類是70歲以上的老人。因?yàn)?8歲以下的青少年器官尚未成熟，而70歲以上的老人則器官已經(jīng)開始退化，對藥物吸收不好。

5注意選購減肥藥大有講究

　　其次，要弄明白自己肥胖的原因。一般肥胖的原因有：

　　1.遺傳方面的原因：非胰島素依賴型糖尿病肥胖，就屬于遺傳，但這種例子不很常見。多數(shù)肥胖者是遺傳了父母錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣而導(dǎo)致肥胖的。

　　2.社會環(huán)境方面的原因：我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活水平提高，市場上食物種類繁多，各種各樣美食的引誘，是造成肥胖的主要原因。

　　3.勞動(dòng)方面的原因：在日常生活中，交通工具發(fā)達(dá)，工作的機(jī)械化程度加大，使人的勞動(dòng)量減少了，使人體消耗熱量的機(jī)會也變少了，從而導(dǎo)致肥胖。

　　再次，針對自己的肥胖原因，選擇適當(dāng)?shù)臏p肥方法。

　　1，非胰島素依賴型糖尿病肥胖需要醫(yī)生確診，減肥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　2，飲食習(xí)慣習(xí)慣不好，要改變飲食習(xí)慣。要做到平衡膳食，食物要多樣化、以谷物為主，要常吃豆類及其制品，吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。最好少吃零食，肥胖者一個(gè)最不好的習(xí)慣就是吃零食，所以，為了苗條的身材，美眉你一定要管住嘴呀。

　　3，多勞動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。提起這個(gè)，許多美眉會撇嘴，但是我要說，你以前減肥沒有成功，反彈了，就是你過于依賴各種靈丹妙藥了。你真正運(yùn)動(dòng)了嗎，運(yùn)動(dòng)成為了你的習(xí)慣了嗎?在運(yùn)動(dòng)上投機(jī)取巧，想一勞永逸是不行的。

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