長期喝熟普洱茶的利弊

降壓降脂：茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對于防治高血壓有不錯的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對于軟化血管也具有不錯的效果。

消暑利尿 熟普洱茶含有豐富的維生素，經(jīng)常喝熟普洱茶可以很好的消暑利尿的功效。中醫(yī)認為它還可以很好的消食、利水、通便、祛痰的可能。熟普洱茶可以很好的降脂、減肥降壓的功效。喝熟普洱茶還可以很好的抗動脈硬化，對高血壓喝動脈硬化有很好的治療作用。

熟普洱茶長期品飲容易出現(xiàn)胃部不適感，故而出現(xiàn)了不建議長期喝的說法，這與該茶具有一定的收斂性，還能夠刺激胃液分泌，一旦胃酸分泌過多，就會對腸胃造成刺激，從而降低出腸胃功能，出現(xiàn)食欲下降、腹瀉、便秘、腹脹、腹疼等情況。

喝熟普洱茶的壞處： 降血壓：熟普洱茶中的兒茶素含量較高，對血壓有降低的作用，高血壓患者應注意控制飲用量。 刺激腸胃：熟普洱茶中含有一定的咖啡堿，過量飲用容易刺激腸胃，引發(fā)胃腸不適。 不宜空腹飲用：熟普洱茶飲用后易產(chǎn)生澀感，不宜空腹飲用，否則會影響消化功能。

長期喝熟普洱茶的劣勢：鈣質(zhì)溶解：長期飲用熟普洱茶會影響人體吸收鈣質(zhì)，尤其是對于老年人、孕婦等人群。過量飲用：過量飲用熟普洱茶會導致身體過度負擔，引起頭暈、心悸、失眠等癥狀。骨質(zhì)疏松：由于熟普洱茶中含有一定的草酸，長期飲用容易導致鈣的流失，加速骨質(zhì)疏松。

對于降低血脂，熟普洱茶的效能超越其他茶類，長期飲用能有效調(diào)節(jié)血脂水平。此外，熟普洱茶的解油膩和促進消化特性，還能輔助減肥，減輕油膩負擔。然而，盡管好處多多，也應注意以下禁忌：避免空腹飲用，以免引發(fā)心悸、頭暈等不適感，影響身體健康。隔夜熟普洱茶含有不利物質(zhì)，應避免飲用，以確保安全。

喝熟普洱茶的好處和壞處

喝熟普洱茶的好處：降壓降脂：茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對于防治高血壓有不錯的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對于軟化血管也具有不錯的效果。

普洱熟茶屬于后發(fā)酵茶，其茶性溫和，喝熟普洱茶有暖胃抗寒、緩解疲勞、利尿排濕的好處，可促進身體新陳代謝，有抗氧化、促進消化、緩解油膩的好處，長期飲用可提神醒腦，有生津解渴的功效，但普洱熟茶亦有壞處，腸胃虛弱以及服藥人群禁忌飲用，以免刺激腸胃。

消暑利尿 熟普洱茶含有豐富的維生素，經(jīng)常喝熟普洱茶可以很好的消暑利尿的功效。中醫(yī)認為它還可以很好的消食、利水、通便、祛痰的可能。熟普洱茶可以很好的降脂、減肥降壓的功效。喝熟普洱茶還可以很好的抗動脈硬化，對高血壓喝動脈硬化有很好的治療作用。

提高免疫力：普洱茶中還含有一種紅茶素，適量食用可以起到提高人體免疫力的作用。所以，免疫力較低，經(jīng)常容易感冒的人可以適量飲用普洱茶，效果非常好。養(yǎng)胃護胃：熟普洱經(jīng)過發(fā)酵，性質(zhì)比較溫和，沖泡后飲用可以起到養(yǎng)胃護胃的效果，低身體健康有好處。

長期喝熟普洱茶好嗎

1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

2、普洱熟茶屬于后發(fā)酵茶，其茶性溫和，喝熟普洱茶有暖胃抗寒、緩解疲勞、利尿排濕的好處，可促進身體新陳代謝，有抗氧化、促進消化、緩解油膩的好處，長期飲用可提神醒腦，有生津解渴的功效，但普洱熟茶亦有壞處，腸胃虛弱以及服藥人群禁忌飲用，以免刺激腸胃。

3、喝熟普洱茶可以很好的養(yǎng)胃護胃的，因為普洱茶是可以很好的對腸胃有一個保護的作用，不會對它有什么刺激性的作用。如果長期飲用的話是可以起到一個很好的養(yǎng)胃的好處。熟普洱茶還可以很好的消炎殺菌，有效殺死細菌病毒的效果。

相關(guān)知識

每天喝普洱茶真的可以減肥嗎？
普洱茶熟茶的功效
夏季瘦小腹喝普洱減肥茶好嗎
普洱茶能減肥嗎？專業(yè)解讀普洱茶與瘦身的關(guān)系
普洱茶的養(yǎng)生功效都有哪些？
普洱茶快速減肥法
有機認證普洱茶，有機認證意義與標志，優(yōu)質(zhì)有機普洱茶葉推薦
哪些普洱食療方有助于減肥
喝什么茶對身體最好?
每天喝養(yǎng)生茶好嗎？

網(wǎng)址: 每天喝熟普洱茶對身體有好處嗎,每天喝熟普洱茶好嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview260325.html