經(jīng)常吃冰塊對身體有害。經(jīng)常吃冰塊雖然會有一定清涼解渴的感覺，但同時可能會對口腔、胃腸道、心腦血管等造成一定刺激，不利于身體健康。

1、口腔：經(jīng)常吃冰塊可能會使口腔肌肉和黏膜經(jīng)常受寒冷刺激而出現(xiàn)麻痹，誘發(fā)牙齦紅腫等不適。并且冰塊較為堅硬，如果經(jīng)常吃冰塊，可能會損傷牙齒，對身體有害；

2、胃腸道：經(jīng)常吃冰塊會刺激胃黏膜組織的血管，降低胃內(nèi)酶的活性，容易造成消化不良和胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，而本身存在胃腸道疾病的人群經(jīng)常吃冰塊甚至可能會引起潰瘍或出血；

3、心腦血管：經(jīng)常吃冰塊會使血管收縮，引發(fā)血壓波動，從而誘發(fā)高血壓等情況。對于原本就有心腦血管病史的人群，由于血管的自我調(diào)節(jié)能力比較差，容易出現(xiàn)心肌梗死或腦血管意外；

4、其他情況：從中醫(yī)角度而言，經(jīng)常吃冰塊還可增加脾胃虛寒、氣滯血瘀等風(fēng)險，冰塊屬于寒、濕之物，經(jīng)常吃會導(dǎo)致軀體內(nèi)寒、濕之氣加重，寒邪和濕邪侵體容易造成體質(zhì)虛寒等，并且導(dǎo)致身體虛弱。

此外，生理期的女性如果大量吃冰塊，可能導(dǎo)致血管收縮，造成經(jīng)血排出不暢等，誘發(fā)或加重痛經(jīng)。因此，經(jīng)常吃冰塊弊大于利，對身體有害，為了身體健康，建議不要經(jīng)常吃冰塊。

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