泡腳減肥實(shí)際并沒(méi)有太多科學(xué)證據(jù)。泡腳對(duì)身體產(chǎn)生何種作用需要根據(jù)泡腳方式、泡腳水溫度決定。一般泡腳水溫度會(huì)稍微比體溫要高，才會(huì)感覺(jué)到舒服，尤其部分人會(huì)買泡腳桶泡腳，把整個(gè)小腿都浸泡在比較溫?zé)崴?，?huì)加速血液循環(huán)。這時(shí)候可能會(huì)有一點(diǎn)心率增快，有點(diǎn)微出汗，感覺(jué)全身血液循環(huán)起來(lái)。因?yàn)榧訜嵯轮?，然后身體會(huì)想要散熱，會(huì)出汗，然后讓毛孔張開(kāi)，然后通過(guò)心率增快、血管擴(kuò)張開(kāi)產(chǎn)生散熱效應(yīng)，會(huì)感覺(jué)比較舒服。

上述情況確實(shí)會(huì)增加基礎(chǔ)代謝率，因?yàn)檠軘U(kuò)張、心率加快，基礎(chǔ)代謝率一定增高，會(huì)消耗一定能量，但是消耗能量微乎其微。采用泡腳方式減肥，作用應(yīng)該比較微弱，當(dāng)然臨床中也沒(méi)有做過(guò)特別多研究，只是很多人已經(jīng)試驗(yàn)過(guò)，泡腳減重效果都比較一般。

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