泡腳減肥實(shí)際并沒有太多科學(xué)證據(jù)。泡腳對身體產(chǎn)生何種作用需要根據(jù)泡腳方式、泡腳水溫度決定。一般泡腳水溫度會稍微比體溫要高，才會感覺到舒服，尤其部分人會買泡腳桶泡腳，把整個(gè)小腿都浸泡在比較溫?zé)崴?，會加速血液循環(huán)。這時(shí)候可能會有一點(diǎn)心率增快，有點(diǎn)微出汗，感覺全身血液循環(huán)起來。因?yàn)榧訜嵯轮缓笊眢w會想要散熱，會出汗，然后讓毛孔張開，然后通過心率增快、血管擴(kuò)張開產(chǎn)生散熱效應(yīng)，會感覺比較舒服。

上述情況確實(shí)會增加基礎(chǔ)代謝率，因?yàn)檠軘U(kuò)張、心率加快，基礎(chǔ)代謝率一定增高，會消耗一定能量，但是消耗能量微乎其微。采用泡腳方式減肥，作用應(yīng)該比較微弱，當(dāng)然臨床中也沒有做過特別多研究，只是很多人已經(jīng)試驗(yàn)過，泡腳減重效果都比較一般。

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