一個湯圓的熱量是多少

2020-10-12 17:27:02 ?

一個湯圓的熱量是多少

一個湯圓的熱量通常在150大卡左右，相比較熱量是比較低的，不需要過于的擔(dān)心，對于肥胖的人士來說，也可以適當(dāng)?shù)臄z入一些，然后通過跑步的方式將能量消耗掉，一般不會引起身體的肥胖，湯圓的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，能夠達(dá)到一定的健脾和胃補(bǔ)益肺氣的功效，還能夠提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，對于人體的健康是有好處的。

2020-10-13 17:37:01

湯的熱量很高，而湯里的皮肉和餡的熱量也很高。通常用糯米做湯圓，加上不同的餡，糯米本身含有大量的淀粉。但是，很明顯，湯圓里的熱量要高得多，就拿我們經(jīng)常吃的芝麻餡來說，芝麻餡本身就含有大量的油脂，而且，在制作過程中，為了美味，廚師也會加入一些植物油。所以湯圓所含的熱量和脂肪比同等數(shù)量的主食要多得多。

2020-10-13 17:37:01

相關(guān)知識

湯圓的美味與健康：了解其熱量并合理攝入
元宵節(jié)吃湯圓|元宵節(jié)吃湯圓注意什么
減肥期間吃湯圓4個小妙招
元宵節(jié)吃湯圓 彩色湯圓的做法大全
元宵節(jié)，寶寶健康吃湯圓的5個小貼士
真的假的？1顆湯圓 = 跑步1公里？！
2個元宵=1碗米飯？元宵的熱量到底有多高？
1兩湯圓＝3兩米飯 元宵節(jié)湯圓怎么吃才健康？無限成都
元宵吃湯圓 健康與美味并舉
一個成年人，每天攝入多少熱量才健康？

網(wǎng)址: 【一個湯圓的熱量是多少】 http://m.u1s5d6.cn/newsview260017.html