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甲殼素對減肥是否有效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 12:41

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級甲等臨床營養(yǎng)科

甲殼素對減肥有一定作用，但效果因人而異，且不能單純依賴它來減肥。其作用機(jī)制與吸脂、促進(jìn)排便、補(bǔ)充營養(yǎng)等相關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.吸脂原理：甲殼素所帶正離子能與食物中帶負(fù)電的脂肪結(jié)合，減少脂肪吸收。
2.促進(jìn)排便：結(jié)構(gòu)類似膳食纖維，可增加腸道蠕動，促進(jìn)排便。
3.補(bǔ)充營養(yǎng)：在減肥時為身體提供一定的營養(yǎng)支持。
4.注意事項：并非對所有人都有效，且使用時可能有不適反應(yīng)。
5.綜合應(yīng)用：減肥應(yīng)結(jié)合合理飲食、適量運(yùn)動等多種方式。
總之，甲殼素可作為減肥的輔助手段，但要實現(xiàn)理想的減肥效果，需綜合多種健康的生活方式。

2020-03-05 13:45

就醫(yī)問藥

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