Sammi 鄭秀文于紅磡香港體育館開啟自己遲到一年的香港演唱會(huì)。▼

if 姐的小伙伴 linli 也去現(xiàn)場(chǎng)聽演唱會(huì)啦。▼

當(dāng) Sammi 唱到《世紀(jì)末煙花》時(shí)，許志安亮相合唱，兩人許久沒有公開同臺(tái)，怎么說(shuō)呢，鄭秀文是個(gè)好人！▼

鄭秀文、許志安久違的同臺(tái)

許志安出現(xiàn)在舞臺(tái)上，現(xiàn)場(chǎng)觀眾還挺激動(dòng)地歡呼

同日，她的新 EP 《Spund of Mi》發(fā)售，包含五首與不同音樂人合作的全新歌曲。

其中《盲盒》的副歌唱道：" 多得信念強(qiáng)韌，靠我辦法走好運(yùn)。" 這句話也如同 Sammi 過(guò)去一年時(shí)間的真實(shí)寫照。

《You & Mi 鄭秀文世界巡回演唱會(huì)香港站 2023》原定于 2023 年 7 月舉行，但因 Sammi 身體原因，無(wú)法保證最佳狀態(tài)而推遲。

隨后她決定休養(yǎng)，" 消失 " 了一段時(shí)間，社交賬號(hào)停更，幾乎沒有任何消息，直到今年 1 月才恢復(fù)更新，這件事也被她稱為 "2023 最好的決定 "。

這期間她也沒閑著，自學(xué)了化妝技能，看這水平當(dāng)個(gè)美妝博主是綽綽有余了。▼

休養(yǎng)結(jié)束恢復(fù)更新后，她又宣布投入到了今年 7 月演唱會(huì)的準(zhǔn)備之中。

她的社交賬號(hào)日常中有親友聚會(huì)、外出旅游、工作日常，但更多的是關(guān)于健身的內(nèi)容。▼

要知道，在半個(gè)月內(nèi)連唱 13 場(chǎng)絕非易事，對(duì)體能要求極高，況且 Sammi 因休養(yǎng)有 7 個(gè)月沒做運(yùn)動(dòng)。

為了把身體調(diào)整到最佳的狀態(tài)，她全身心投入到準(zhǔn)備中。

健身鍛煉，她很可以。（51 歲這種身材，誰(shuí)不叫一聲絕?。┄?/p>

唱歌練舞，她可以。▼

清淡飲食，她也可以。▼

好像一切都回到了正軌，那個(gè) " 自律的神 " 又回來(lái)了。她努力工作，積極生活，對(duì)自己的要求超級(jí)嚴(yán)格。

而改變總是悄無(wú)聲息地發(fā)生。

她在港版《JET》雜志 2024 五月刊封面大片的采訪中透露，自己之前對(duì)身材管理很苛刻，胖一點(diǎn)都不可以，在養(yǎng)病期間盡情放假休息，想看下不約束自己會(huì)怎樣。

于是她不節(jié)制地和朋友吃飯，像正常人一樣放肆吃。這個(gè)過(guò)程中她對(duì)自己多了一份認(rèn)知，找回了自己，對(duì)體型或健康的要求跟以前不同了。

以前的她是身上有一點(diǎn)肉都不喜歡，而現(xiàn)在她覺得健康第一，要瘦得健康，很希望自己身體有些肉，對(duì) " 肉 " 這個(gè)字的理解相對(duì)解禁了。

她說(shuō)要感謝這場(chǎng)病，讓自己對(duì)身體狀況有新認(rèn)知，接受另一個(gè)自己。

用如今的流行話來(lái)說(shuō)，她是摒棄了身材焦慮，和自己的 " 肉 " 和解了。

和本次封面主題 " 正視微笑 LOOK AT MI" 相呼應(yīng)，鏡頭下的她放肆大笑，" 增肥 " 后反而更自信、更美了。▼

雖然在正常人眼中 Sammi 還是太瘦，但對(duì)于曾經(jīng)追求極致瘦的她來(lái)說(shuō)，" 健康美 " 這種精神狀態(tài)和生活觀念的轉(zhuǎn)變已是不易。

" 瘦 " 了三十多年

終于和自己的 " 肉 " 和解

1988 年，16 歲的鄭秀文以歌手的身份出道，兩年后發(fā)布首張粵語(yǔ)專輯《Sammi》，還獲得第 13 屆香港十大中文金曲 " 最有前途新人獎(jiǎng)優(yōu)異獎(jiǎng) "。▼

隨后進(jìn)軍影視業(yè)，首部作品是 1991 年與李克勤共同主演的時(shí)裝電視劇《浪族闊少爺》，那時(shí)的她還沒褪去稚氣，漂亮的臉上有些可愛的嬰兒肥。

而熒幕與舞臺(tái)大大不同，演員的體型甚至每一個(gè)表情和神態(tài)都要接受觀眾的審判，在眾多攻擊她 " 不夠瘦 " 的聲音下，說(shuō)不焦慮是不可能的，輿論的裹挾讓她對(duì)自己的身材失去了信心。

1992 年第十一屆新秀歌唱大賽節(jié)目上，鄭秀文和周慧敏同臺(tái)表演，兩人身著同樣的服裝。

照今天的眼光看，不過(guò)是體型差別，美得各有千秋。但在當(dāng)時(shí) " 審判女藝人 " 成風(fēng)的環(huán)境下，鄭秀文卻被評(píng)價(jià) " 太大只 "" 不夠纖細(xì)苗條 "。▼

后來(lái)，鄭秀文回憶說(shuō)：" 當(dāng)時(shí)我和周慧敏穿同一件衣服，我站在她旁邊，感覺自己是個(gè)肥佬。"

這也讓她下定決心要減肥要瘦，必須要穿最小碼的衣服。" 只有瘦才好看、才會(huì)成功 "，這種觀念在她心中根深蒂固了很多年。

那時(shí)她的減肥方法以節(jié)食為主， " 幾天只吃一個(gè)蘋果，看一眼白切雞就當(dāng)吃過(guò)了。即使在家餓暈后，醒來(lái)也不肯吃飯。如此瘋狂幾乎跟魔怔一樣。"

她連續(xù)八年沒吃過(guò)米飯，老搭檔劉德華曾在節(jié)目中透露：她會(huì)叫兩份炒飯，然后花時(shí)間去挑里面的肉吃。▼

可以說(shuō)曾經(jīng)為了讓自己看起來(lái)夠瘦，成為自己和他人心目中那個(gè) " 完美的人 "，Sammi 犧牲了很多，用一種近乎 " 自虐 " 的方式減肥，因?yàn)檫^(guò)度減肥不僅常年?duì)I養(yǎng)不良，還患上了哮喘。

那時(shí)的她確實(shí)很瘦，瘦成了 " 皮包骨的紙片人 "。

直到 2005 年，背負(fù)著事業(yè)、情感、身材、病痛等多重壓力的 Sammi 垮了，患上了嚴(yán)重的抑郁癥，隱退了兩年的時(shí)間。

抑郁癥期間，她嘗試了很多種方式拯救自己，睡覺、旅行、畫畫、寫文字等，也把這兩年的經(jīng)歷寫成了《值得》這本書。▼

這期間她也失控發(fā)胖，到?jīng)Q定回歸時(shí)，她不得不逼自己大力減肥。

為了復(fù)出時(shí)能瘦下來(lái)她瘋狂做運(yùn)動(dòng)，每天先不停跑兩個(gè)小時(shí)，再和教練做力量訓(xùn)練，最多一次做了五個(gè)小時(shí)。▼

從那時(shí)起她也開始保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，堅(jiān)持每天跑 8 公里，通過(guò)跑步調(diào)整自己的身體和心態(tài)，" 八公里小姐 " 的稱號(hào)也由此而來(lái)。▼

而且剛復(fù)出時(shí)的她仍然沒有放棄對(duì)瘦的堅(jiān)持。

2010 年在《康熙來(lái)了》節(jié)目上，蔡康永說(shuō)，之前訪問(wèn)鄭秀文讓他印象很深的一件事，就是她說(shuō)餓了很多年，沒有一餐吃得飽。

和小 S 的對(duì)話中，她也承認(rèn)自己最近在餓肚子，餓了好多天。▼

還被小 S 評(píng)價(jià)為 " 摸過(guò)最薄的女藝人 "。▼

幫助她真正找到她自己的，是運(yùn)動(dòng)這件事。

在 2017 年《魯豫有約》節(jié)目中，她說(shuō)自從十年前開始跑步，用心鍛煉這件事已經(jīng)逐漸給了她自信，而不用通過(guò) " 鄭秀文很瘦 " 這五個(gè)字來(lái)見照人生。▼

" 運(yùn)動(dòng)救了我，我現(xiàn)在情緒狀態(tài)特別好，很穩(wěn)定。"

運(yùn)動(dòng)對(duì)那時(shí)的鄭秀文來(lái)說(shuō)已經(jīng)不是為了減肥，而是去享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂和滿足。

她會(huì)放肆地吃，不再靠節(jié)食來(lái)保持身材，" 運(yùn)動(dòng) " 也成為她社交平臺(tái)的常用詞。▼

有些事情，只有當(dāng)你大病過(guò)一次才會(huì)明白。

在今年港版《JET》雜志五月刊的采訪中她說(shuō)，2005 年抑郁癥最嚴(yán)重的時(shí)候，她也曾嘗試放長(zhǎng)假休養(yǎng)，但康復(fù)后又是密密麻麻的工作，從來(lái)沒有停下腳步去休息。

要不是去年確診新冠，她也沒想過(guò)需要一次徹底的放空，更沒想到對(duì)長(zhǎng)胖的身形很是滿意，還說(shuō)喜歡長(zhǎng)肉的自己。

" 增肥 " 后的鄭秀文更自信、更美

今年 4 月的金像獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮上 Sammi 現(xiàn)身為新晉影后頒獎(jiǎng)，這是她休養(yǎng)結(jié)束后首次公開亮相。她穿 Rick Owens 2024 春夏系列的哥特風(fēng)黑裙，戴 Boucheron Quatre 系列高級(jí)珠寶，看上去容光煥發(fā)，整個(gè)人狀態(tài)很好。▼

最矚目的莫過(guò)于，對(duì)比去年的骨感身材，她明顯豐腴了一些，看起來(lái)精氣神也更足了。▼

同月拍攝了美妝品牌 Charlotte Tilbury 的廣告片，穿白色深 V 露背禮服裙，有種高級(jí)的性感。▼

看到如今 Sammi 自信健康的狀態(tài)，比之前 " 紙片人 " 一樣干瘦憔悴的樣子更美更吸引人，穿衣也更貼合，能襯托出服裝本身的時(shí)髦感。

同樣是西裝造型，去年 3 月她出席香港電影評(píng)論學(xué)會(huì)大獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮時(shí)看起來(lái)面部凹陷，即使包裹嚴(yán)實(shí)也能感覺出她的 " 暴瘦 "，憔悴的模樣讓人看了很心疼。▼

如今的她真空駕馭的 Valentino 的西服外套也不在話下，氣場(chǎng)全開，滿滿的熟女韻味直接征服我。▼

短款修身的粗花呢夾克和象牙白色連衣裙，則凸顯優(yōu)雅精致的一面。▼

FERRAGAMO 的撞色連衣裙，被她穿出一種力量感，她自己也說(shuō)，對(duì)這條裙子第一眼就有 feel，現(xiàn)在增肌后，更健康自信。▼

Self-portrait 的淡黃色針織夾克搭配 CHANEL 鏈條矩形太陽(yáng)鏡，既有知性美，搭配俏皮可愛的表情又顯得青春有活力，說(shuō)她年過(guò)半百誰(shuí)敢信啊？▼

不過(guò)這些都是 Sammi 正常發(fā)揮的水準(zhǔn)，熟悉鄭秀文的人都知道，自從出道以來(lái)，她就一直是香港娛樂圈的 " 時(shí)尚風(fēng)向標(biāo) "。

無(wú)論是影視作品、演唱會(huì)造型還是日常著裝，三十多年來(lái)她的審美和表現(xiàn)力水平持續(xù)在線，一直大膽嘗試各種風(fēng)格，引領(lǐng)時(shí)尚潮流。

或許她的人生曾經(jīng)走過(guò) " 下坡路 "，但在時(shí)尚的道路上從來(lái)沒有。

從 Sammi 曾以一己之力打破中國(guó)香港千禧年的 " 玉女 " 審美，成為第一個(gè)染金發(fā)的偶像這件事上就可見一斑。▼

她還被《Vogue》評(píng)價(jià)為 " 能歌擅演，時(shí)尚品味同樣絕佳 "、" 演歌雙棲最成功的模范表率 "、" 華語(yǔ)樂壇的跨世紀(jì)天后 "。

今年 8 月，鄭秀文即將迎來(lái)自己的 52 歲生日，出道 30 多年，無(wú)論是音樂還是演藝事業(yè)，她創(chuàng)造的成績(jī)都數(shù)不勝數(shù)，被評(píng)為 " 香港最后一位天后 "。

早就登上神壇的鄭秀文，明明可以像很多同行一樣選擇 " 退休養(yǎng)老 "，為何還要堅(jiān)持發(fā)新歌、演戲、甚至一口氣連開十幾場(chǎng)演唱會(huì)呢？

我想，是她這么多年來(lái)始終保持著對(duì)事業(yè)的熱愛，追求夢(mèng)想的勇氣，習(xí)慣了 " 往前走 " 的人生節(jié)奏。

如今 51 歲的她，依然是 " 港女精神 " 的最佳代表之一：有野心，相信付出才會(huì)有回報(bào)，努力為事業(yè)打拼，不因婚姻、家庭而犧牲自我。

這種精神不是所謂 " 時(shí)尚單品 "，來(lái)自多年來(lái)鄭秀文持之以恒的行動(dòng)。

健身、工作、培養(yǎng)更好的生活習(xí)慣、永遠(yuǎn)在成長(zhǎng)狀態(tài)，是她社交賬號(hào)內(nèi)容的主旋律。▼

很難相信這是一個(gè)年過(guò)半百女性的日常。她是如此關(guān)注、尊重和珍愛自己，才會(huì)不忍心蹉跎荒廢時(shí)光，讓自己的人生不夠精彩。

有時(shí)也會(huì)覺得累，但深信一切將會(huì)很值得。"

去年拿金像獎(jiǎng)影后，九次提名，20 多年陪跑，終于捧上夢(mèng)想中的獎(jiǎng)杯，其中的艱辛和付出，只有她自己知道。

但她也以行動(dòng)，告訴全天下有夢(mèng)想的人，追夢(mèng)之路困難重重，但你敢想，永遠(yuǎn)不放棄，就會(huì)拿到自己的結(jié)果。

鄭秀文和劉德華之間的友情，也讓人動(dòng)容。

正如她所說(shuō)：活出自己?；畛鲎栽凇Ｄ悴攀亲约荷闹魅?。

希望看到這里的小仙女們，都能像 Sammi 一樣，可以享受前進(jìn)的感覺，努力不是為了自證，而是因?yàn)槲覀儛圩约海鼒?jiān)信自己值得。

也希望我們的 Sammi 能夠健健康康、開開心心地唱到 60 歲、70 歲 ……100 歲！

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