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不吃藥健康減肥方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 11:25

不吃藥健康減肥方法

男 | 23歲 2012-03-02 16:27:12 2人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：我今年23歲，可是我的體重確有150斤那，我的天啊，可行而知我的肥胖啊，那男生都叫我小胖子，我也想有個(gè)美麗的身材啊，我可不想一直做小胖子呢，吃藥可以減肥，可是我不敢冒這個(gè)念頭，我想有個(gè)健康的方法可以讓自己瘦下來呢？

想得到怎樣的幫助：有可以不吃藥減肥的好方法么?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周瑋聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥，妊娠糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：40245稱贊：613

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-08-14 12:19:22 我要投訴

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，這樣情況有些偏胖表現(xiàn)，飲食過多，高脂肪食物會(huì)引起，
      指導(dǎo)意見：
      建議最好通過合理鍛煉，跑步，騎車等相關(guān)健身方式，每日?qǐng)?jiān)持一定活動(dòng)量，可以有效減少多余脂肪，燃燒卡路里，可以考慮鍛煉一下，

周乃旺

周乃旺麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院藥師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中藥治療糜爛性胃炎，胃出血，胃潰瘍，反流性胃炎幫助網(wǎng)友：8113稱贊：2

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2017-08-14 13:16:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況。我今年23歲，體重有150斤。想減肥。不知道怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)以上描述。根據(jù)你現(xiàn)在這個(gè)體重不是很胖。目前要做了，應(yīng)該是進(jìn)行鍛煉。比如說，早晚跑步。