什么減肥藥最健康

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1.什么減肥藥最好用2.什么減肥藥最健康3.什么減肥藥口碑最好4.效果最好的減肥藥有哪些5.吃什么減肥藥效果最好，6.最好的減肥藥排行榜有哪些7.什么樣的減肥藥最有效不反彈還健康1什么減肥藥最好用 問：微胖，120.160左右，不愿意運動減肥，，能用減肥藥么，哪種好一點 答： 趙蕾副主任醫(yī)師: 你好，減肥藥一般都會有副作用，停藥使用后容易導致反彈，并對身體健康產(chǎn)生一定的影響。建議不要使用減肥藥，還是從飲食和堅持適當?shù)倪\動上來進行減肥。

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2什么減肥藥最健康 問：全部癥狀:什么減肥藥最健康發(fā)病時間及原因:什么減肥藥最健康治療情況:什么減肥藥最健康想得到怎樣的幫助:什么減肥藥最健康 答： 陳常云副主任醫(yī)師: 減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！ 劉義副主任醫(yī)師: 千萬不要服用減肥的藥物，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食，科學運動鍛煉。制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方 式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。醫(yī)生詢問:  韓玉敏主管護師: 病情分析：您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。指導意見：建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥藥對身體傷害大。

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3什么減肥藥口碑最好 問：病情描述:您好我是一個不喜歡運動的人，也是一個沒有多少時間專門去運動減肥的人，所以我想要一個吃減肥藥或者是其他食療的方法來減肥，不過不知道什么減肥藥或者食物效果好？想得到怎樣的幫助:什么減肥藥和食物減肥口碑好，謝謝了 答： 趙蕾副主任醫(yī)師: 病情分析：你好如果減肥不喜歡運動的話最好的辦法就是飲食控制了，所有的胖子都是吃出來的這句話一點都沒錯。指導意見：因為如果運動量不夠飲食不控制的話永遠都減不下來，所以說如果不喜歡運動但必須要節(jié)食只要身體能受的了就必須節(jié)食，每天的能量控制在一千左右就可以。

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4效果最好的減肥藥有哪些 問：病情描述:我想減肥但不知道哪種減肥藥效果好，身高163，重155曾經(jīng)治療情況和效果:控制飲食，快走運動，減肥藥想得到怎樣的幫助:現(xiàn)155斤，原110斤，生育后發(fā)胖，孩子5歲了，上身胖 答： 趙蕾副主任醫(yī)師: 病情分析：你好，減肥應該增加運動。減肥藥可以使用奧利司他，西布曲明。如果有條件可以使用吸脂術指導意見：平時應該食用優(yōu)質蛋白質，適量維生素。避免油煎食品，快餐，巧克力，零食等，少吃甜食少遲鹽。適當增加膳食纖維以滿足飽腹感。

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5吃什么減肥藥效果最好， 問：吃什么減肥藥效果最好， 答： 趙蕾副主任醫(yī)師: 病情分析：減肥瘦身一定有規(guī)律可循。不管怎么樣，我覺得最重要的就是要喜愛運動，要讓自己變得勤快起來，經(jīng)常思考，養(yǎng)成良好的生活習慣 減肥藥可能會有一定副作用指導意見：建議您每餐七分飽加適量運動加規(guī)律作息加多吃膳食纖維早晨喝點檸檬蜂蜜水

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6最好的減肥藥排行榜有哪些 問：2010減肥藥排行版最好最快的瘦身藥是哪些呢想得到怎樣的幫助:有誰知道？.. 答： 趙蕾副主任醫(yī)師: 建議主意一下幾點：1. 要改變飲食習慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正確。走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合運動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。

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7什么樣的減肥藥最有效不反彈還健康 問：什么樣的減肥藥最有效不反彈還健康 答： 馮燕豫主任醫(yī)師: 您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高

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