腰連著小肚子疼怎么回事 江宗生 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院三甲[回答] 考慮是婦科炎癥引起的腹痛，腰痛，另外患有卵巢囊腫也是會(huì)痛的，卵巢囊腫在臨床上多表現(xiàn)腹痛的癥狀。卵巢囊腫病人的下腹或背部隱隱作痛或感到腫脹。卵巢囊腫也可能擠壓膀胱導(dǎo)致頻尿或排尿困難。 腰小關(guān)節(jié)錯(cuò)位怎么辦 李文鵬 主治醫(yī)師 佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲[回答] 生活中多見于腰椎病變，壓迫周圍神經(jīng)，出現(xiàn)如上反應(yīng)現(xiàn)象，積極對(duì)癥處理治療，按時(shí)復(fù)查。生活中注意休息，避免勞累，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素微量元素，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，可給予活血化瘀營養(yǎng)神經(jīng)功能，也可給予針灸磁熱療輔助觀察。 補(bǔ)腰吃什么效果比較好？ 曹廣霞 主治醫(yī)師 臨沂市腫瘤醫(yī)院三甲[回答] 補(bǔ)腰可以多吃一些羊腰、豬腰、胡桃肉、枸杞、菊花、桂圓、芝麻、甲魚、栗子、鴿蛋、動(dòng)物的肝臟，多吃一些瘦肉。平時(shí)的生活當(dāng)中要避免過度的勞累，注意休息保證充足的睡眠，每天要在8個(gè)小時(shí)以上，多吃一些鈣含量比較高的食物，曬太陽也可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。 小腹脹腰酸疼怎么回事 尹君 主治醫(yī)師 江西省贛州市立醫(yī)院三甲[回答] 出現(xiàn)小腹脹，腰酸疼，首先考慮可能是有宮頸炎，盆腔炎，附件炎或者盆腔積液等婦科病，可以做婦科檢查，白帶常規(guī)，超聲檢查等來明確病因。也可能是泌尿系統(tǒng)的疾患，如尿路感染。或者是太過勞累導(dǎo)致的腰肌勞損，姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍颉? 游泳減肥效果怎么樣 于海清 主治醫(yī)師 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲[回答] 通過游泳來減肥是一種比較好的減肥方式，因?yàn)橥ㄟ^游泳不僅可以起到燃燒體內(nèi)脂肪的作用還可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，不過減肥的效果也需要因人而異，只有達(dá)到了一定的運(yùn)動(dòng)量，才能起到減肥的效果，所以每天游泳至少一小時(shí)以上才能消耗掉體內(nèi)脂肪。 紅薯減肥效果好不好 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 紅薯減肥效果較好。紅薯又稱地瓜，是一種藥食兼用的健康食品，富含豐富的30纖維胡蘿卜素，維生素以及鉀、鐵、銅、硒、鋅、鈣等十余種微量元素，也是一種低脂肪，低熱量，并且能阻止糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹镜氖澄?。紅薯內(nèi)含豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，起到通便排毒以及治療便秘的作用。 怎么減肥才有效果？ 侯典舉 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲[回答] 對(duì)于減肥更多的還是需要注意飲食控制，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬山都是非常不錯(cuò)的，飲食方面就需要控制油膩的食物，甜食也需要避免，熱量高的飲食一定要進(jìn)行忌口，多吃一些水果來補(bǔ)充能量。 怎么減肥有效果？ 侯典舉 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲[回答] 如果想要減肥就需要多做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。飲食方面不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物，甜食、飲料也要減少，平?？梢远喑砸恍┧?，多喝水促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，減肥是一個(gè)長期的過程，一定不要半途而廢。 怎么減肥有效果？ 侯典舉 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲[回答] 減肥有很多種方法，但是最重要的還是要控制飲食攝入，保證消耗量增加。如果光吃不運(yùn)動(dòng)，那么肥胖是很簡單的。建議患者可以適當(dāng)?shù)臏p少飲食，但不要節(jié)食，多吃一些水果，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需能量。 跑步機(jī)減肥效果好嗎？ 陳燕 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院三甲[回答] 長期使用跑步機(jī)健身是可以達(dá)到減肥的效果的，跑步鍛煉不但能夠很好地健身減肥，還能提高心肺功能。中速跑才是進(jìn)入燃燒脂肪的階段，經(jīng)過20分鐘的運(yùn)動(dòng)，身體內(nèi)貯藏的糖原已經(jīng)分解殆盡，這個(gè)時(shí)候繼續(xù)運(yùn)動(dòng)就需囤積在體內(nèi)的脂肪補(bǔ)充體能，達(dá)到消耗脂肪的目的。

相關(guān)知識(shí)

5大腰部減肥方法 瘦出24寸小蠻腰
瑜伽減肥瘦腰八式 打造性感小蠻腰
快速減肥方法8訣竅 水桶腰變小蠻腰
?瘦腰最有效八種運(yùn)動(dòng) 輕松打造小蠻腰
瘦腰健身減肥動(dòng)作讓你擁有小蠻腰
腰部吸脂 吸出纖細(xì)小蠻腰
四步腰部減肥操 春夏瘦出小蠻腰 上
“帶脈”暢通=小蠻腰 ?
2款減肚子食譜，吃出小蠻腰！
瘦腰吃什么好？常吃六大食物廋出小蠻腰！

網(wǎng)址: 小蠻腰減肥效果 http://m.u1s5d6.cn/newsview257445.html