丁國良 主治醫(yī)師 三甲

擅長(zhǎng)：全科

提問

醋泡花生有一定的減肥效果。
醋泡花生米是可以減肥的，但是減肥效果不大。而且醋里面的醋酸容易分解身體里面的堿性物質(zhì)，花生又具有開胃的作用，同時(shí)，生花生也可以保胃。醋泡花生雖然能使人開胃，減肥就不好說了，也不能說是沒有效果，醋泡花生加之有效的有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而通過這些，能夠強(qiáng)身健體，只能使肉變得緊致一些，卻無法暴瘦減肥。醋泡花生雖然減肥效果不大，但是對(duì)人體還是有很多好處的：1.、醋泡花生可以降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。2、食用花生可以降低膽固醇，花生仁的紅衣能夠抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板的新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，對(duì)于小板減少、肺結(jié)核咳血和泌尿道出血等疾病的患者都有好處。
建議想要減肥需要控制平時(shí)的飲食，盡量避免進(jìn)食高熱量的食物，而且在控制飲食的基礎(chǔ)上在運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到減肥的目的。

2021-06-27 07:43

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