吃獼猴桃會胖嗎
吃獼猴桃會胖嗎
2021-02-08
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適當食用獼猴桃并不會發(fā)胖。獼猴桃當中糖分并不是特別高,屬于能量密度不高的健康食品。獼猴桃中含有豐富的維生素以及微量元素,適當攝入可以補充身體所需營養(yǎng)元素,對身體具有一定好處。
肥胖多數(shù)是因為攝入過多的熱量以及脂肪所引起,因為熱量和脂肪長期堆積在體內(nèi),從而形成肥胖體質(zhì)。若是肥胖的人群,在飲食上要嚴格控制高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)的攝入。
減肥的人群可以適當運動,運動時肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用增加,可以使多余的糖供能,達到減肥的效果。
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