伴隨著現(xiàn)代社會大家對減肥瘦身的要求愈來愈高，因此五花八門的減肥辦法也慢慢出現(xiàn)在大伙兒的日常生活里。在中醫(yī)學(xué)上也有一種減肥瘦身的方法稱為五行拔罐法，這一減肥辦法盡管較為不便，可是它的實(shí)際效果確是比較突出的，因而許多 人也會挑選這類方法開展減肥瘦身，而在開展五行拔罐法減肥瘦身的全過程中也要留意自身的飲食搭配，接下去為大伙兒介紹一下五行拔罐減肥法的菜譜。

　　第1天

　　(控制在1295卡)

　　早飯 紫菜蛋花湯

　　午飯 白米飯3/4碗 洋蔥炒肉絲 三色豆腸 水焯花菜 紅西柚一個半。

　　晚飯 雜錦火鍋(冬粉1把 山芋1/4碗 小肉3～4片 三角油炸豆腐2個 白菜、金針蘑適當(dāng) 海鮮醬油2小勺) 紅提8顆。

　　第2天(控制在1290卡)

　　早飯 香菇雞蓉粥

　　午飯 白米飯3/4碗 甘味虱目魚(虱目魚一片約5~6cm再加破布子清蒸的) 青椒炒肉絲 香油芥藍(lán) 聖女小蕃茄23個。

　　晚飯 紅燒排骨飯(飯1/2碗 土豆塊1/4碗 紅蘿卜塊2一茶匙 牛肉塊5～6塊 圓蔥塊2一茶匙 燙青江菜1碗) 大棗3個。

　　第3天

　　(控制在1280卡)

　　早飯 芝士香腸加鈣吐司

　　午飯 什錦鍋燒面(鍋燒面2/3包 草蝦6只 蛤仔6個 鮮香菇5朵 青菜1/2碗) 紅提13顆。

　　晚飯 白米飯3/4碗 香菇蒸肉 拌干絲 炒地瓜葉1碗 西紅柿高麗王朝菜汁 蓮霧3個。

　　五行拔罐減肥

　　1、需按治療過程開展

　　五行拔罐減肥實(shí)際上便是一種中醫(yī)減肥方式 ，要想做到減肥瘦身的實(shí)際效果，就務(wù)必要按治療過程開展，一般來說一個療程有二十次，一個療程堅持不懈出來得話是能夠瘦到十斤上下的，可是依據(jù)每一個人的身體身體素質(zhì)不一樣，這一數(shù)據(jù)信息并不是一定的，假如瘦得過多也不是太可能的，因此我們要對這一減肥瘦身有一定的掌握。

　　2、務(wù)必相互配合飲食搭配

　　此外一方面便是在五行拔罐減肥的全過程之中也是要務(wù)必相互配合合理飲食的，只有一個有效的飲食結(jié)構(gòu)，那麼五行拔罐減肥的實(shí)際效果才可以利潤最大化，有的盆友不忌嘴，暴食暴飲，那麼五行拔罐減肥的實(shí)際效果就基本上不大，所以說要想做到一個好的減肥瘦身，就務(wù)必要管好自身的嘴唇，盡可能的少吃。

　　針對五行拔罐減肥的常見問題擁有一個掌握之后，我們在應(yīng)用這類減肥的方法來減肥瘦身的情況下就需要加多的留意，那樣才可以使減肥瘦身的實(shí)際效果事倍功半，盡管五行減肥瘦身需要相互配合一定的合理飲食，可是是能夠無限制的飲水的，一天多飲水得話，針對減肥瘦身也是有協(xié)助的。

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