乘風破浪或有事

2023-12-2201:20

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孕期記錄｜挑戰(zhàn)一周晚餐不重樣 孕期食譜分享
一周晚餐不重樣
孕期里享受美食的同時
保持營養(yǎng)在線也很重要哦?

孕反結束后的日子 讓人舒服的很
和寶寶合體的特殊時光
希望自己可以盡量吃的營養(yǎng) 健康
最重要的是心情舒暢

孕期晚餐主食上我選擇了 藜麥+糙米+大米
偶爾會吃一塊地瓜
盡量搭配蔬菜 每天都吃些綠葉菜

花甲絲瓜湯（真的很不錯 ）
醬爆豬肝（推薦）
番茄牛腩
魚香肉絲
酸辣藕片（爽口）
蒜蓉油麥菜
蝦米炒小油菜（推薦）
蝦仁玉米
萵筍炒蛋（清爽）
鰻魚壽司（買一條鰻魚可以吃很多次）
香煎三文魚
海帶蝦米豆腐湯（非常鮮）

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