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年糕的熱量是多少，有什么營養(yǎng)價(jià)值？

2019-05-29 16:55:40

問題描述：（女，50歲） 我很喜歡吃年糕，每天晚上去逛夜市的時(shí)候，我就會(huì)買一份炒年糕吃，但是據(jù)說年糕的熱量很高，而且營養(yǎng)價(jià)值也沒什么，我就很疑惑，想問年糕的熱量是多少？

年糕的熱量并不是特別的高，年糕的主要成分就是糯米，所以它是比較有黏性的，它的主要成分就是碳水化合物以及蛋白質(zhì)。脂肪含量比較低，100克的年糕含有205卡的熱量，如果吃了100克的年糕需要運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)才能夠消耗掉這個(gè)熱量。

2019-05-29 17:03:20

年糕的熱量并不是特別的高，如果吃100克的年糕的話，這個(gè)熱量相當(dāng)于一天需要攝入熱量的百分之六。而且年糕也不能吃太多，對腸胃不適特別的好，不太容易被消化。

2019-06-04 17:03:20

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