問題描述：每天早上喝拿鐵會(huì)長胖嗎（女，16歲）

分析及建議： 少量的拿鐵喝了不會(huì)發(fā)胖，注意大量或長時(shí)間引用會(huì)發(fā)胖的。它的熱量很高，攝入后能迅速為人體提供必要的能量。然而，過量攝入可能導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，容易形成肥胖。從營養(yǎng)角度看，拿鐵富含蛋白質(zhì)、氨基酸，不僅能促進(jìn)新陳代謝，還能滋養(yǎng)神經(jīng)，改善頭暈、頭痛、煩躁、困倦的狀態(tài)。偶爾喝可以，不建議每天喝。

咨詢時(shí)間: 2020-12-17

少量的拿鐵喝了不會(huì)發(fā)胖,注意大量或長時(shí)間引用會(huì)發(fā)胖的。它的熱量很高,攝入后能迅速為人體提供必要的能量。然而,過量攝入可能導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪,容易形成肥胖。 從營養(yǎng)角度看,拿鐵富含蛋白質(zhì)、氨基酸，不僅能促進(jìn)新陳代謝,還能滋養(yǎng)神經(jīng),改善頭暈、頭痛、煩躁、困倦的狀態(tài)。

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

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