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經(jīng)常吃咸一般不會直接導(dǎo)致體重增加，但可能引起水腫、影響血壓等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.水腫：吃咸會使體內(nèi)水分潴留，出現(xiàn)短暫性體重上升，但多余水分會排出。
2.血壓：攝入鹽過多易使血壓升高，增加心血管疾病風(fēng)險。
3.代謝：可能影響身體代謝，間接對體重產(chǎn)生輕微影響。
4.飲食習(xí)慣：吃咸可能伴隨高熱量食物攝入，從而影響體重。
5.腎臟負(fù)擔(dān)：加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響水鹽平衡和代謝功能。
總之，經(jīng)常吃咸雖不一定直接導(dǎo)致體重增加，但對健康有諸多潛在不良影響，應(yīng)控制鹽的攝入量。

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