大紅豆減肥法 3周瘦24斤

　　想要快速減肥，小編推薦你大紅豆減肥法，只需堅(jiān)持三個(gè)星期，體重就能輕松減掉10公斤。而且，用這個(gè)方法減肥成功后，肌膚會(huì)變的比以前更加紅潤(rùn)清透！

　　大紅豆減肥法 3周瘦24斤。

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　　“大紅豆”減肥食譜

　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長(zhǎng)參6克，大棗10枚。

　　提示：具體的克數(shù)去買的時(shí)候請(qǐng)人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，回來(lái)就好辦了，有點(diǎn)誤差不要緊的。

　　做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。

　　溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的。

　　食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味)。

　　注意：要趁熱時(shí)吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

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