哪款減肥藥效果好沒有副作用？？

提問時間:2017-06-03 04:43:37

　　健康指導(dǎo)：你好，任何一種減肥藥都會對身體有副作用，作為營養(yǎng)醫(yī)生，不建議患者吃減肥藥，首先自己自測一下BMI指數(shù)，看究竟超重多少；如果超重過多，需要飲食運(yùn)動雙重調(diào)理，飲食上忌吃高能量食物，少食含糖量高的食物，忌吃含飽和脂肪的動物肉類，西點(diǎn)，巧克力，甜食，加工食品，碳酸飲料，都要忌吃，以新鮮蔬菜水果，五谷雜糧為主，優(yōu)質(zhì)蛋白黃豆制品為主；每天運(yùn)動兩個小時以上，首先有氧運(yùn)動為主，不要過于激烈運(yùn)動，作息時間規(guī)律，不要暴飲暴食，晚餐以蔬菜湯為主；正常每周可瘦掉一斤；

　　問題分析：你好，減肥藥物或產(chǎn)品美麗的謊言；目前國家批準(zhǔn)唯一用于減肥的藥物是奧利司他，無第二種減肥藥物，這個藥物使用后的常見副作用是無法自控的肛門排油，常常需要墊衛(wèi)生棉。不要聽信廣告上的各種減肥產(chǎn)品。
　　意見建議：造成肥胖的主要原因是：缺乏運(yùn)動、不健康的飲食、作息不規(guī)律；故需要取得良好的減肥效果需要長期堅持運(yùn)動鍛煉、合理控制安排膳食、科學(xué)的作息時間；這里提下運(yùn)動：游泳、慢跑等有氧運(yùn)動是對減肥效果最好，運(yùn)動半小時以上脂肪開始燃燒。

　　問題分析：你好，減肥的追號方法不是使用減肥藥，減肥藥副作用比較大，對身體有危害，并且停藥后會有反彈。減肥的最好方法是控制飲食和增加運(yùn)動量。控制飲食，就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，如黃瓜，西紅柿，芹菜，韭菜，木瓜，柚子等，晚餐盡量不吃或少吃。增加運(yùn)動量就是每天堅持跳舞兩小時，或快走或跑步十里地。只要堅持，就一定會收到預(yù)期的效果。
　　意見建議：建議：管住嘴，邁開腿，控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。
　　以上是對“哪款減肥藥效果好沒有副作用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　問題分析：您好，目前國內(nèi)，國外都沒有一種完全安全有效的減肥藥物，唯一合法生產(chǎn)的非處方藥奧力司他，有報道引起肝損害，奧利司他有一種無法控制的令人尷尬的副作用就是不自主的肛門排油。其他藥就不用說了，有副作用。
　　意見建議：通過飲食控制和運(yùn)動減肥才是健康的，如果有糖尿病，高血壓等疾病史，而且特別胖，建議去醫(yī)院檢查激素水平，有的情況需要治療，可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下用減肥藥，服藥期間還要檢測肝功，預(yù)防營養(yǎng)不良的發(fā)生。！

　　問題分析：你好，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。
　　意見建議：你好，一般水果減肥是可以的，不過也要適量。早餐可以用蘋果代替。喝點(diǎn)酸奶。午餐吃點(diǎn)菠蘿 草莓或者吃點(diǎn)面食。晚餐隨便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
　　以上是對“哪款減肥藥效果好沒有副作用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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