懷孕第39周：等待入院，恐懼與期待

　　預產(chǎn)期并不是寶寶出生的準確時間，只有四分之一的寶寶會遵守這個約定，如期地來到家人的懷抱，但是還有四分之一以上的寶寶會比預產(chǎn)期出生得晚，讓媽媽們等得心焦……

　　準媽媽生理變化

　　孕婦在這幾周中會感覺很緊張心情煩躁焦急等，這都是正?，F(xiàn)象。同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重，因此要注意小心活動，避免長期站立，洗澡的時候避免滑倒等。好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時做好臨產(chǎn)的準備。

　　胎兒發(fā)育指標

　?。常怪艿奶荷黹L５３厘米左右，體重３２００～３４００克，現(xiàn)在出生的寶寶是足月兒。隨著現(xiàn)在營養(yǎng)給予的提高，寶寶出生時體重越來越重，有的寶寶出生時體重可以到４０００克以上。通常情況下，男孩出生時的體重會比女孩重一些。寶寶在本周的活動越來越少了，似乎安靜了很多，這難免加重你的擔憂，這都是正常現(xiàn)象，不必擔心，寶寶活動減少的原因主要是因為胎兒的頭部已經(jīng)固定在骨盆中，隨著頭部的下降，寶寶便會來到這個世界上。

　　寶寶的體重在本周會繼續(xù)增加，脂肪的儲備會讓孩子在出生后進行體溫調(diào)節(jié)。寶寶此時身體各器官都發(fā)育完成，肺是最后一個發(fā)育成熟的器官，通常是在寶寶出生后幾個小時內(nèi)肺才建立起正常的呼吸方式的。

　　克服對分娩的恐懼

　　·很多孕婦在咨詢過來人的生產(chǎn)經(jīng)驗后，往往記下來的多是一些負面感覺，擔心自己會遇上相同的情況。實際每個人的生產(chǎn)經(jīng)驗都不同，目前的醫(yī)療技術和生產(chǎn)環(huán)境可以對生產(chǎn)提供很安全的照護，因此媽媽只需要多給自己信心即可，千萬不要給自己增加不必要的壓力。

　　·如果單純和挫傷、割傷等相比，產(chǎn)痛確實更讓人難以忍受。不過為母則強，絕大多數(shù)準媽媽都可以通過強烈產(chǎn)痛的考驗。再者，目前醫(yī)療技術已經(jīng)可以選擇無痛分娩來減輕生產(chǎn)時的疼痛。

　　·另外建議在產(chǎn)前好好學習拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法，生產(chǎn)時盡量聽從醫(yī)護人員的指導，這對于產(chǎn)程順利和降低產(chǎn)痛都是很有幫助的。

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