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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

減肥期間適宜吃的食物有蔬菜、水果、粗糧、優(yōu)質(zhì)蛋白和低脂肪食物等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.蔬菜：如西蘭花、菠菜等，富含膳食纖維，熱量低。
2.水果：像蘋果、橙子等，富含維生素和纖維素。
3.粗糧：例如燕麥、糙米，能提供飽腹感且消化慢。
4.優(yōu)質(zhì)蛋白：如雞胸肉、魚蝦，有助于維持肌肉量。
5.低脂肪食物：如低脂牛奶、酸奶，營(yíng)養(yǎng)豐富脂肪少。
合理選擇食物，控制熱量攝入，配合適量運(yùn)動(dòng)，有助于減肥。

就醫(yī)問藥

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什么是牙齦炎? 　　牙齦炎(gingivitis)是僅僅局限在牙齦軟組織，不侵犯深部牙周組織的炎癥性疾病。是牙周組織疾病中的常見病，牙齦的炎癥約在一周后消退，破壞了的膠原纖維可新生，牙齦的色、形、質(zhì)及功能均能完全恢復(fù)正常，預(yù)后良好。 查看全文?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

擅長(zhǎng)：牙體牙髓等復(fù)雜疑難病的診治；牙齒嚴(yán)重缺損及復(fù)雜根管的數(shù)字化保 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院

擅長(zhǎng)：兒童牙病、牙體牙髓病、根尖周病的診療。 詳情?

主任醫(yī)師 教授

海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：口腔美容、修復(fù)，頜面部軟硬組織缺損贗復(fù)，顳下頜關(guān)節(jié)疾病、牙周 詳情?

療效：有消炎止痛作用。用于牙齦炎、...

療效：用于牙齦炎、牙周炎、冠周炎。

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