吃?shī)W利司他的情況下，可以適量飲用荷葉、決明子、山楂或澤瀉等茶來(lái)輔助減肥。但是，使用減肥藥和控制飲食相結(jié)合的方法可能會(huì)帶來(lái)更好的效果。如果打算開(kāi)始減肥計(jì)劃，建議咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的意見(jiàn)。

1.奧利司他

奧利司他是脂肪酶抑制劑，通過(guò)抑制胃和小腸內(nèi)的消化脂肪酶的活性來(lái)減少熱量攝入。肥胖癥、體重超重患者及伴肥胖相關(guān)危險(xiǎn)因素如糖尿病、高血壓病等人群可使用。建議餐間服用以減少可能出現(xiàn)的胃腸不適。服藥期間應(yīng)保持每日總能量攝入不超過(guò)推薦量。

2.荷葉

荷葉具有一定的降脂效果，有助于促進(jìn)新陳代謝，輔助減肥瘦身。荷葉性寒，因此體質(zhì)虛寒者不宜多食。

3.決明子

決明子含有大黃酚、決明素等物質(zhì)，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，從而達(dá)到減肥的目的。脾胃虛弱的人群不適宜長(zhǎng)期大量飲用決明子泡水，以免引起腹瀉、腹痛等癥狀。

4.山楂

山楂中含有的解脂酶和山楂酸等成分可以促進(jìn)脂肪分解，有助于減輕體重。空腹時(shí)不宜過(guò)量食用山楂，以免引起胃部不適。

5.澤瀉

澤瀉有利尿消腫的功效，對(duì)于水腫型肥胖有一定的改善作用。腎虛精滑者慎用。

此外，在選擇減肥茶時(shí)還需注意其是否添加了咖啡因或其他刺激性物質(zhì)，以確保對(duì)身體的影響最小化。同時(shí)，為了更好地控制飲食，建議增加蔬菜水果攝入量，減少高熱量食物的攝取。

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