早餐不吃的危害

2023-12-28 20:55

俞力|主任醫(yī)師消化科

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院三級甲等

早餐不吃的危害有很多，包括引發(fā)胃部疾病、膽囊疾病、低血糖等。

1.胃部疾病：在早上時本身胃部已經(jīng)排空，胃酸開始分泌，如果不吃早餐，就會導致胃酸分泌過多，對胃黏膜造成損傷，從而引發(fā)胃部疾病，例如胃炎、胃潰瘍等。

2.膽囊疾病：若不吃早餐，容易導致膽囊內(nèi)的膽汁濃縮、儲存，時間長了就會形成膽固醇結晶，對膽囊造成刺激，容易形成膽囊炎，且容易導致膽囊結石、膽囊息肉。

3.低血糖：不吃早餐容易會導致體內(nèi)的血糖降低，無法及時給大腦供應能量，從而出現(xiàn)低血糖反應，例如心悸、頭暈、手抖、乏力、大汗等。

早餐不吃還有可能導致其他的危害，例如血脂異常、肥胖等，因此一定要養(yǎng)成吃早餐的習慣。

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