喝鐵觀音減肥嗎

2020-03-23 15:24:56 ?

喝鐵觀音減肥嗎

喝茶只能起到輔助減肥的作用，喝鐵觀音也是一樣，只能幫助你減肥，并不能讓你真正瘦下來。減肥還是靠多運動，平常堅持每天鍛煉半小時，多吃瓜果、蔬菜，不能吃甜食、油膩的食物，堅持下去，一般都會有不錯的效果。減肥是一個過程，千萬不要急于求成。

2020-03-24 15:34:55

長期適量喝些烏龍茶，可達到減肥的效果。部分科研單位進行了詳細實驗。糖類、脂肪被作為食物攝取后，經(jīng)過肝臟和小腸進入血液，然后一部分轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的能量，多余的部分儲存在脂肪細胞內(nèi)。烏龍茶中分子量約在1000~2000左右的多酚類物質(zhì)，它不僅能提高脂肪分解酶的活性，而且還能促進中性脂肪酶在組織中的代謝活動，因此烏龍茶具有促進脂肪代謝的作用。

2020-03-23 08:10:06

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