減肥是現(xiàn)代女性一個(gè)潮流。而想運(yùn)動(dòng)減肥又沒(méi)有時(shí)間，節(jié)食又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用，怎樣快速健康地瘦下來(lái)，成了愛(ài)美女性們最苦惱事情。下面我們就來(lái)介紹下幾款中藥減肥藥膳以及幾款減肥中藥。

　　中醫(yī)減肥藥膳方

　　中醫(yī)減肥藥膳方一

　　決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢。

　　原理：決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用。山楂促進(jìn)消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤(rùn)腸通便、并解毒。甘草潤(rùn)肺止咳，清熱，補(bǔ)脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。

　　中醫(yī)減肥藥膳方二

　　海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。

　　吃法：用水煎服，每日1劑。

　　原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，適于女性肥胖癥的治療。

　　中醫(yī)減肥藥膳方三

　　1、中草藥精華、松香。

　　2、通過(guò)一丹二油，膏藥呈稠，三上三下，熬枯去渣等方法熬制而成。

　　3、每天黏在神闕穴，8-12小時(shí)。

　　4、持續(xù)一療程。

　　原理：本方通過(guò)對(duì)臍部穴位的刺激作用及局部通透作用，利用體內(nèi)脂肪的自然消耗，達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃，排毒養(yǎng)顏，健康減肥的良好效果。

　　中醫(yī)減肥藥膳方四

　　姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克。

　　提醒：每次煎服時(shí)在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續(xù)服用五天，大概就可以瘦下9斤。

　　中醫(yī)減肥藥膳方五

　　二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克。

　　吃法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20-30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。

　　原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤(rùn)腸通便，并有降低血清。

　　中醫(yī)減肥藥膳方六

　　桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)。

　　飲用方法：將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可?？梢阅脕?lái)當(dāng)茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)療程。

　　原理：這個(gè)偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃，使用一段時(shí)間之后就會(huì)感覺(jué)胃口會(huì)縮小。

　　4款中藥也可減肥

　　1、首烏

　　減肥原理：知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥，但是其實(shí)首烏對(duì)減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經(jīng)。具有潤(rùn)腸、解毒之功，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。

　　適合人群：最適用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便經(jīng)常囤積在體內(nèi)，胃腸道的代謝途徑常常處于堵塞狀態(tài)，你身體中的減肥重災(zāi)區(qū)就是怎么減也減不掉的大肚肚。特別是下腹部，就算沒(méi)怎么吃東西，它都是脹脹的。

　　2、柴胡

　　減肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經(jīng)，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨(dú)特的皂苷成分具有降脂作用。

　　適合人群：你的脾氣好嗎?若你是個(gè)暴脾氣的胖MM，那就泡些柴胡來(lái)喝吧，由于肝臟是調(diào)節(jié)脂肪代謝的重要器官，情緒不穩(wěn)會(huì)影響肝的運(yùn)作失衡，造成肥胖?，F(xiàn)在的女人們壓力大，情緒不穩(wěn)定，饑一頓飽一頓，時(shí)常暴飲暴食，體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可同時(shí)解決你經(jīng)常的胸悶，肚子脹，情緒起伏不定，經(jīng)期乳房脹痛，煩躁等肥胖并發(fā)癥。

　　3、麥芽

　　飽食、肉吃過(guò)多時(shí)，容易腹脹甚至不適，麥芽能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進(jìn)身體代謝正常，擁有健康的體重。另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因?yàn)槭撤e滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對(duì)小肚腩效果顯著。

　　4、澤瀉

　　減肥原理：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。

　　適合人群：很多肥胖的人都有這樣的感覺(jué)：光從上半身看，自己決不屬于是個(gè)胖人，但是只要低下頭一看，馬上就能見(jiàn)到令人沮喪的小象腿和小肥腳，針對(duì)這種下半身的肥胖，澤瀉就是最好的減肥伴侶。但需要注意的是，每次拿澤瀉泡茶時(shí)，量不要太多，否則性寒的澤瀉會(huì)讓你的腸胃受不了。

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