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糙米泡水喝有何功效與作用?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 02:30

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

潘丹峰 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 三級甲等 營養(yǎng)科

糙米泡水喝具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)飽腹感、改善腸道環(huán)境等作用。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
1.補(bǔ)充營養(yǎng):富含維生素、礦物質(zhì)等,能補(bǔ)充人體所需。
2.促進(jìn)消化:其膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動,幫助消化。
3.調(diào)節(jié)血糖:升糖指數(shù)低,有助于穩(wěn)定血糖水平。
4.增強(qiáng)飽腹感:減少食物攝入,利于控制體重。
5.改善腸道環(huán)境:促進(jìn)有益菌生長,維持腸道菌群平衡。
適量飲用糙米泡水對身體有益,但不能替代藥物治療疾病。

2018-02-23 16:14

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

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龔群

主任醫(yī)師 教授

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