美咯

怎么瘦身快

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）最近這一段時間長胖了許多，很多衣服都穿不上了，想要減肥瘦身，想咨詢一下怎么瘦身快？

醫(yī)生回答(1)

周捷|主任醫(yī)師燒傷重建科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：想要減肥瘦身一定要多運(yùn)動，運(yùn)動能夠加快體內(nèi)的新陳代謝速度，燃燒體內(nèi)的脂肪，并且運(yùn)動的時候能夠把身體內(nèi)的脂肪代謝出去。運(yùn)動減肥瘦身的時候一定要選擇合適自己的，剛開始的時候不要太劇烈，可以先簡單的散步或者是慢跑。不要盲目的運(yùn)動損害身體健康。運(yùn)動減肥的時候還需要對身體補(bǔ)充營養(yǎng)，科學(xué)健康的減肥方式對身體是比較好的。

2022-04-07 17:30:14

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