怎么瘦身快
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 02:25
美咯
怎么瘦身快
2022-04-07 17:30:14
問題描述:(女,30歲)最近這一段時間長胖了許多,很多衣服都穿不上了,想要減肥瘦身,想咨詢一下怎么瘦身快?
醫(yī)生回答(1)
病情分析:想要減肥瘦身一定要多運(yùn)動,運(yùn)動能夠加快體內(nèi)的新陳代謝速度,燃燒體內(nèi)的脂肪,并且運(yùn)動的時候能夠把身體內(nèi)的脂肪代謝出去。運(yùn)動減肥瘦身的時候一定要選擇合適自己的,剛開始的時候不要太劇烈,可以先簡單的散步或者是慢跑。不要盲目的運(yùn)動損害身體健康。運(yùn)動減肥的時候還需要對身體補(bǔ)充營養(yǎng),科學(xué)健康的減肥方式對身體是比較好的。
2022-04-07 17:30:14
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